Yarsan
Пользователь ещё не отметил площадки где тренируется
Пользователь ещё не добавил видео в избранное
Пользователь ещё не добавил статьи в избранное
Пользователь ещё не добавил тем в избранное
Пользователь ещё не добавил дневников в избранное
О себе
Недавно начал заниматься по похожей системе.
Круг 2 минуты. 5 или больше подходов подтягивания, затем чередую отжимания и разновидность австралийских подтягиваний (самое близкое аналог тяги штанги/гантелей на скамье), затем приседания.
Занимаюсь по 5 раз в неделю.
Фотографии
Общая информация
Имя
Yarsan
Страна
Россия
Город
Пол
Мужской
Возраст
42
Контактная информация
Пользователь пока не заполнил контактную информацию
Статистика пользователя
Сообщений на форуме
Комментариев на сайте
0
Добавленных площадок
Загруженных видео
Просмотров страницы
273
Дата регистрации
22.09.2017
Репутация
(3241)
Был на сайте
04.12.2017
17:19
Спортивная информация
Рост
179 см
Вес
79 кг
Тренировки с утяжелителями?
нет
Тренировки с железом?
да
Базовые упражнения
Выходы силой на две
Подтягивания
12
Отжимания на брусьях
Отжимания от пола
25
Приседания
40
Участник не присоединился к какой-либо команде
Пользователь ещё не добавил никого в друзья