До Нового Года остается всего 50 дней! Но этого более чем достаточно для того, чтобы выполнить как минимум одну задачу из тех, что остались в вашем списке на этот год! Готовы принять вызов и #УспетьДоНовогоГода?
Подписка на канал: http://bit.ly/WorkOutRussiaSubsrcibe
Наш сайт: http://workout.su
Наш магазин: http://workoutshop.ru/youtube
◄ 3 ОЧЕНЬ КРУТЫХ ВИДЕО! ►
Программа Армстронга для увеличения количества подтягиваний
https://www.youtube.com/watch?v=T4f_kheR6rs
Бомби как Ганнибал - Планш за 4 недели
https://www.youtube.com/watch?v=38xRospmz9Y
Растяжка для начинающих от Натали Пашкоф
https://www.youtube.com/watch?v=s3fAukQiISM
◄ ЧТО ТАКОЕ ВОРКАУТ? ►
WorkOut (воркаут) - уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность. Подробнее можно узнать на официальном сайте https://workout.su/info
Подписка на канал: http://bit.ly/WorkOutRussiaSubsrcibe
Наш сайт: http://workout.su
Наш магазин: http://workoutshop.ru/youtube
◄ 3 ОЧЕНЬ КРУТЫХ ВИДЕО! ►
Программа Армстронга для увеличения количества подтягиваний
https://www.youtube.com/watch?v=T4f_kheR6rs
Бомби как Ганнибал - Планш за 4 недели
https://www.youtube.com/watch?v=38xRospmz9Y
Растяжка для начинающих от Натали Пашкоф
https://www.youtube.com/watch?v=s3fAukQiISM
◄ ЧТО ТАКОЕ ВОРКАУТ? ►
WorkOut (воркаут) - уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность. Подробнее можно узнать на официальном сайте https://workout.su/info
Комментарии
Ну давай попробуем #УспетьДоНовогоГода
В январе ставил следующие цели:
- 40 брусьев
- 5 выходов на две
- 5 отжиманий в стойке на руках
- выход силой на футбольных воротах
- спичаг
Если честно, за весь год ничего из этого списка целенаправленно не тренил, поэтому даже не знаю что из оставшегося можно успеть добить за 50 дней
Выходы и спичаг точно нет. Брусья мб, но не интересно. Остаются отжимания в стойке. Но с нуля до пяти за 50 дней точно не реально, поэтому попробую выйти хотя бы на два таких же корявеньких как ты в Сочи показывал, когда никто на тренировку не пришел
А еще задний вис хочу добить, недавно как раз начал тренить его.
Текущий уровень на видео:
