Видео / Видео города Чита / 100-дневный воркаут | Чита (тренировка 02/04/2017)


2 апреля 2017, Чита
Совместная тренировка участников стодневки и всех желающих

01. Круги стодневки
02. Тренировка стойки на руках
03. Обратный ход конём (4 подхода)
04. Подтягивания на верёвочке (шаг +2)
05. Жёваный крот (3-2-1-2-3)
06. Арчеры (2-3 подхода)
07. Выходы на одну/две/подводящие
08. Отжимания от перекладины (4 подхода)
09. Выпады (50)
10. Отжимания взрывные (с хлопком, шаг 2)
11. Пресс, планка

WorkOut (воркаут) - уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность.
http://workout.su/info

Комментарии

/video/comment/8219-s-21-minuty-nu-i-naroda
Отправлено: 04.04.2017 12:35
С 21 минуты ну и народа)))
/video/comment/8220-vasilen-ne-govori-ploshhadku-chut-ne-porvalo-g
Отправлено: 04.04.2017 12:39
VASILEN

Не говори, площадку чуть не порвало <g>
Чтобы добавить это видео на свою страницу, нажмите на звездочку