Ответ на вопрос как сжечь калории кажется довольно простым и незамысловатым. Конечно бег! Утренняя пробежка в парке или кардио-сессия в спортклубе многим людям, по-прежнему, представляется идеальной нагрузкой для похудения. Но, на самом деле есть множество других видов физической активности, более эффективной, чем утренняя пробежка. Про самые энергозатратные из них, смотрите в этом коротком сюжете.

:bowl_with_spoon: ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО | ПОЧЕМУ МИНУС 10 КГ ЗА МЕСЯЦ - ЭТО ОБМАН? https://bestbodyblog.com/hudeem-pravilno-sbrasyvaem-ves-bez-oshibok/

:point_right: ЧТО ПИТЬ НА ТРЕНИРОВКЕ | КАК, КОГДА И СКОЛЬКО? https://bestbodyblog.com/izotonik-voda-btsaa-chto-pit-vo-vremya-trenirovki/