На носу 10.10.2020, а это значит День Рождение!:wink:

А как принято отмечать воркаутерам из Читы свое День Рождение? Правильно! Только мощным сетом!:muscle:

Обычно сет такой: сколько тебе лет, сколько и повторений (можно делать с разбивкой), сначала идут подтягиваний, затем отжимания на брусьях и под конец добиваем все отжиманиями от пола. :smirk:

Но я решил убрать отжимания от пола и включить свои любимые отжимания в стойке на руках!:person_doing_cartwheel:

:white_check_mark: Мой VK: https://vk.com/serkeee
:white_check_mark: Мой INSTAGRAM: www.instagram.com/by_serke

#воркаут #уличнаятренировка #дикийсет