Всем привет!
В этом видео я покажу свою тренировку, с помощью которой я учился делать передний вис. Хочу на всякий случай подчеркнуть, что у меня вис далеко не идеальный и держу я его не так уж и долго. Поэтому я не претендую на истину в последней инстанции, но все же с помощью этой программы я научился делать его чуть больше чем за год, а это, на мой взгляд, вполне нормальное время для такого элемента. В общем надеюсь, что видео будет полезным! Приятного просмотра!

Подписывайтесь на соцсети:
Мой Instagram: https://www.instagram.com/arseniy_kim
Мой ВК: https://vk.com/arseniy_kim

Музыка:
Jariko - Island