Отправлено: 13.10.2021 20:24
Добавлены видео ко всем упражнениям.
На странице (статья): Воин Спартанец: Неделя 1
Отправлено: 09.10.2021 18:12
Добавлен метод Иисуса, пока без видео
Отправлено: 09.10.2021 18:07
Добавлен Аэробный метод, но пока без видео
Отправлено: 07.10.2021 14:47
Ruslan228
А между кругами отдыха 60 сек?

так у тебя после последнего упражнения 60 секунд отдыха перед первым снова.
Отправлено: 05.10.2021 17:46
Edushkin
Ничего особенного не увидел. Только перекрестный хват - надо попробовать.

Трамвай пробовал? Это ПУШКА!
Отправлено: 04.10.2021 12:25
Вторая неделя готова.
На странице (статья): Street Workout Athlete: Уличный PRO Атлет
Отправлено: 03.10.2021 13:27
Первую неделю привел в более-менее нормальный вид, можно пробовать. Остальное буду постепенно приводить в порядок тоже.
На странице (статья): Street Workout Athlete: Уличный PRO Атлет
Отправлено: 01.10.2021 18:13
Estrel
WasD
Я закончил форматировать эту помойку XD
Как считаешь - хорошая программа или говно?
И в чем ее недостатки

Это не программа, это рандомный набор упражнений, тут нечему работать.
Отправлено: 27.09.2021 10:49

Отправлено: 23.09.2021 17:22
turist

Раньше там была намного лучше площадка от Кенгуру
На странице (площадка): №11570 Маленькая Современная