О себе
Недавно начал заниматься по похожей системе.
Круг 2 минуты. 5 или больше подходов подтягивания, затем чередую отжимания и разновидность австралийских подтягиваний (самое близкое аналог тяги штанги/гантелей на скамье), затем приседания.
Занимаюсь по 5 раз в неделю.
Фото
В альбоме пока ещё нет фотографий
Общая информация
Имя
Yarsan
Страна
Россия
Город
Пол
Мужской
Возраст
48
Контактная информация
Пользователь пока не заполнил контактную информацию
Спортивная информация
Рост
179 см
Вес
79 кг
Тренировки с утяжелителями?
нет
Тренировки с железом?
да
Базовые упражнения
Подтягивания
12
Отжимания на брусьях
Отжимания от пола
25
Приседания
40
Статистика пользователя
Сообщений на форуме
Комментариев на сайте
Добавленных площадок
Загруженных видео
Дата регистрации
22.09.2017
Был на сайте
11.11.2021
15:13
Просмотров страницы
1215
Репутация
(4197)
Где тренируется
Пользователь ещё не отметил площадки где тренируется
Видео
Пользователь ещё не добавил видео в избранное
Статьи
Пользователь ещё не добавил статьи в избранное
Темы на форуме
ТемаАвторСообщенийПросмотрыПоследний
Пользователь ещё не добавил тем в избранное
Избранные дневники
ТемаАвторСообщенийПросмотрыПоследний
Пользователь ещё не добавил дневников в избранное