м. Ленинский проспект, Нескучный сад

29 марта 2015

13:00
В это воскресенье участники команды Patriots соберутся в Нескучном саду для своей обычной тренировки. Если у кого есть желание присоединиться, чтобы потренироваться вместе с нами в дружеской атмосфере старого доброго уличного воркаута, будем рады всем)

Главное - желание тренироваться) мб даже музончик притащим =)
Фотографии
Воскресная тренировка с The Patriots (Москва)

Комментарии

/trainings/comment/597-v-jetot-to-raz-chto-delaem
Отправлено: 26.03.2015 13:22
В этот то раз что делаем?)
/trainings/comment/598-hochetsja-pridti-nadejus-nemnogo-vosstanovitsja-uspeju
Отправлено: 26.03.2015 14:08
Хочется придти, надеюсь немного восстановиться успею после недавних подвигов. Думаю что все как обычно будет - лесенки на брусьях и на турнике.
/trainings/comment/599-nadejus-chto-nichto-ne-vosprepjatstvuet-kstati-posle
Отправлено: 26.03.2015 14:18
Надеюсь, что ничто не воспрепятствует! Кстати, после подтягиваний побаливали слегка и грудь и трицепс! Вот тебе и законы биомеханки, зато какая комплексность тренировки! :)
/trainings/comment/600-kstati-est-predlozhenie-mne-kazhetsja-chto-esli-chutok
Отправлено: 26.03.2015 14:22
Кстати есть предложение: мне кажется, что если чуток больше отдыхать давать целевой группе, то лучше восстановишься и больше выложишься. Может как-то миксовать подходы на отжимания с приседаниями? Например лесенка отжиманий, а за ней лесенка приседов. Так и чередовать.
/trainings/comment/601-trenirovka-sostoitsja-pri-ljuboj-pogode-mickhalich-v
Отправлено: 26.03.2015 16:59
!!! ТРЕНИРОВКА СОСТОИТСЯ ПРИ ЛЮБОЙ ПОГОДЕ !!!

Mickhalich, в этот раз грудные.

Zml, посмотрим, но скорее всего нет, но думаю, что в этот паз не лесенка будет (она была на первой тренировке уже).

/trainings/comment/604-otzhimatsja-chto-li-budem
Отправлено: 26.03.2015 17:12
Отжиматься что ли будем? :)
/trainings/comment/606-da-budem-i-mnogo
Отправлено: 26.03.2015 19:36
Да, будем и много)
/trainings/comment/607-vvodim-edinicu-kilootzhimanie-kot-obem-trenirovki-0-5
Отправлено: 27.03.2015 00:30
Вводим единицу килоотжимание - кОт :)
Объем тренировки 0,5-1 кОт/чел?
/trainings/comment/608-skoree-vsego-da
Отправлено: 27.03.2015 11:38
Скорее всего да)
/trainings/comment/610-nadejus-vse-svoju-kashu-svarjat-vovremja-v-jetot-raz
Отправлено: 27.03.2015 21:01
Надеюсь все свою кашу сварят вовремя в этот раз )) Жаль что сдвинули на час вперед, в 12 было бы удобнее, у меня времечко будет поджимать ((