Доброго времени суток, уважаемые жители города Воскресенск!

Приглашаем всех желающих на 1-й сбор участников бесплатной образовательной-тренировочной программы "<url="workout.su/100">100-дневный воркаут (Весна 2018)</url>" (присоединиться можно любому желающему, в любое время, независимо от пола, возраста и уровня подготовки ) и совместную тренировку воркаут-команды <url="https://workout.su/teams/353-snegoviki">"Снеговики"</url>, которые пройдут на воркаут-площадке, расположенной у Ледового дворца "Подмосковье" им. Н.С. Эпштейна, который находится по адресу: ул. Менделеева, д. 2. картинка площадки справа или метка на карте)

Куратор программы в Московской области VASILEN и капитан "Снеговиков" @Kolya700 выносят на повестку сбора следующие вопросы:

1. Знакомимся с участниками программы ;
2. Вводим в программу "100-дневный воркаут";
3. Рассказываем о формате мероприятий, программы;
4. Общая разминка;
5. Круги из "100-дневки";
6. Поставим технику базовых упражнений, в том числе приседаний;
7. Разберем ошибки и поправим технику выполнения упражнений;
8. Совместная тренировка с "Снеговиками";
9. Живое общение с куратором и участниками программы, другими пользователями сайта и тренирующимся на площадке;
10. Настольная карточная воркаут-игра (возможно);
11. Чаепитие ;
12. Общая фотография на память;
13. Зарядимся позитивом, мотивацией на всю следующую неделю ;

ДА, ПРИЙТИ МОЖНО, ДАЖЕ С ДЕТЬМИ, ДРУЗЬЯМИ, СВОИМ МОЛОДЫМ ЧЕЛОВЕКОМ И РОДИТЕЛЯМИ. МЫ БУДЕМ РАДЫ ВСЕМ!
ДА, ДАЖЕ, ЕСЛИ ВЫ НИКОГО НЕ ЗНАЕТЕ И НИЧЕГО НЕ УМЕЕТЕ (потому что мы сами друг с другом знакомимся и ничего феерического не умеем )!
ДА, ДАЖЕ, ЕСЛИ УРОВЕНЬ НА НУЛЕ!
ДА, ДАЖЕ, ЕСЛИ ВЫ ИЗ ДРУГОГО ГОРОДА, СЕЛА, ДЕРЕВНИ, ПЛАНЕТЫ!
ДА, МОЖНО ДАЖЕ ОПОЗДАТЬ (ничего страшного, потому что мы находимся там порядка двух-трёх часов)!
ДА, ЭТО БЕСПЛАТНО (потому что мы ничего не делаем )!

Главное - это ваше желание тренироваться, остальному научим, расскажем и покажем, мы даже колонку для музончика притащим (может быть или спокойно берите свою ), так что будет очень клёво, приятно, интересно и полезно. Это абсолютно #бесплатно и #доступно.

Не забудьте отметиться слева или снизу страницы по кнопке "Пойду" и приходите.

WorkOut (воркаут) - уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность. Фитнес городских улиц, как ещё его называют, стал отличным решением для всех, у кого недостаточно времени или нет лишних денег на посещение фитнес клубов и качалок, но кто хочет всегда быть в форме! Для того чтобы изменить себя и привести своё тело в порядок не нужны фитнес тренер, инструктор и тренажёрный зал. Достаточно наладить питание и начать систематически тренироваться.

Подробнее о воркауте можно узнать на сайте workout.su/info

#воркаут #воркаутвмассы #воркаутРоссия #воркаутВоскресенск #моястодневка #моястодневка2018 #100дневныйворкаут #100днейворкаута #100daysworkout #Воскресенск #Егорьевск #Коломна #Зарайск #Раменское #Бронницы #Шатура #ОреховоЗуево #Гжель #Ореховозуево #Куровское #спортВоскресенска #яГражданинМО #яГМО #ЯГП #НашеПодмосковье2018 #НашеПодмосковье #МолодёжьМО #живуспортом #ребятаснашегодвора #workout #WorkoutRussia #GhettoWorkOut #workout_voskresensk #StreetWorkout #Ghetto #GW #Street #SW #турники #турник #брусья #ЗОЖ #ГТО #мотивация #free #халява #открыто