исполнители по "Королёвской сотке" из проекта "Тренируемся вместе".
28 июня после основной тренировки у школы1 потренили дополнительно на улице Первомайская 2, у магазина Пятёрочка в районе лестеха.

брусья,
и нюансы выходов силой при хорошей базе,(15 чистых подтягиваний, 20 брусьев, и 6 высоких подтягиваний,
увеличение количества подтягиваний за счет системных тренировок.
с 18.18 до 21.03
внезапно собрались и потренили.
2 снеговика
и трое детей с нами было,
+ на месте трое занимались с нами,
+ Гена(почти как крокодил) тренил.

а так на площадке было людно:
человек десять гоняли стрит и баскет,
человек тридцать по турничкам скакалкам и футбик.

все молодцом.

плюсики тренки
Гена в теме
Дети в теме
все дела
:thumbsup:👍
1 мая проведена тренировка недалеко от Китай-города, после демонстрации.
Как говорится было бы желание )))
дождичек ветерок всё нормально короче.
сотку уже исполнил )
https://workout.su/trainings/2788-otkrytaja-trenirovka-g-o-koroljov-ks-rkk-jenergija