О себе
С 2013 года активно занимался бегом и ходил в тренажерку. В этом году больше перешел на бег, и как то в поисках дополнительной информации по технике бега в интернете нашел ссылку на видео Workout. Заинтересовался. Потом вышел на найт Workout.su, прочитал 100 дневную программу весеннюю. Концепт очень понравился. До начала программы начал ежедневно подтягиваться и отжиматься на брусьях. Приятная устала сб мышц в руках очень понравилась. Теперь прохожу 100 дневку осеннюю. Уже 11 день. Успел поболеть, но тренировку не остановил. Очень интересует какой результат будет в конце программы.
Общая информация
Имя
Ильяс
Страна
Россия
Пол
Мужской
Возраст
38
Контактная информация
Skype
ilyasnazipov
Facebook
Youtube
Спортивная информация
Рост
169 см
Вес
65 кг
Тренировки с утяжелителями?
нет
Тренировки с железом?
нет
Базовые упражнения
Подтягивания
22
Отжимания на брусьях
20
Отжимания от пола
60
Приседания
40
Статистика пользователя
Сообщений на форуме
Комментариев на сайте
Добавленных площадок
Загруженных видео
Дата регистрации
12.09.2015
Был на сайте
29.04.2018
05:48
Просмотров страницы
1134
Репутация
(1451)
Пользователь ещё не добавил видео в избранное
ТемаАвторСообщенийПросмотрыПоследний
Пользователь ещё не добавил тем в избранное
ТемаАвторСообщенийПросмотрыПоследний
Пользователь ещё не добавил дневников в избранное