Ilyas1982

С 2013 года активно занимался бегом и ходил в тренажерку. В этом году больше перешел на бег, и как то в поисках дополнительной информации по технике бега в интернете нашел ссылку на видео Workout. Заинтересовался. Потом вышел на найт Workout.su, прочитал 100 дневную программу весеннюю. Концепт очень понравился. До начала программы начал ежедневно подтягиваться и отжиматься на брусьях. Приятная устала сб мышц в руках очень понравилась. Теперь прохожу 100 дневку осеннюю. Уже 11 день. Успел поболеть, но тренировку не остановил. Очень интересует какой результат будет в конце программы.