О себе
С 2013 года активно занимался бегом и ходил в тренажерку. В этом году больше перешел на бег, и как то в поисках дополнительной информации по технике бега в интернете нашел ссылку на видео Workout. Заинтересовался. Потом вышел на найт Workout.su, прочитал 100 дневную программу весеннюю. Концепт очень понравился. До начала программы начал ежедневно подтягиваться и отжиматься на брусьях. Приятная устала сб мышц в руках очень понравилась. Теперь прохожу 100 дневку осеннюю. Уже 11 день. Успел поболеть, но тренировку не остановил. Очень интересует какой результат будет в конце программы.
Общая информация
Имя Ильяс
Страна Россия
Город
Пол Мужской
Возраст 35
Контактная информация
Skype ilyasnazipov
Facebook 100005665902239
Youtube Ilyas Nazipov
Статистика пользователя
Сообщений на форуме 88
Комментариев на сайте 0
Добавленных площадок 3
Загруженных видео 0
Просмотров страницы 729
Дата регистрации 12.09.2015
Репутация
(1065)
Был на сайте 23.09.2017
12:16
Спортивная информация
Рост 169 см
Вес 65 кг
Тренировки с утяжелителями? нет
Тренировки с железом? нет
Базовые упражнения
Выходы силой на две 0
Подтягивания 22
Отжимания на брусьях 20
Отжимания от пола 60
Приседания 40