О себе
С 2013 года активно занимался бегом и ходил в тренажерку. В этом году больше перешел на бег, и как то в поисках дополнительной информации по технике бега в интернете нашел ссылку на видео Workout. Заинтересовался. Потом вышел на найт Workout.su, прочитал 100 дневную программу весеннюю. Концепт очень понравился. До начала программы начал ежедневно подтягиваться и отжиматься на брусьях. Приятная устала сб мышц в руках очень понравилась. Теперь прохожу 100 дневку осеннюю. Уже 11 день. Успел поболеть, но тренировку не остановил. Очень интересует какой результат будет в конце программы.
Общая информация
Имя
Ильяс
Страна
Россия
Пол
Мужской
Возраст
36
Контактная информация
Skype
ilyasnazipov
Facebook
Youtube
Статистика пользователя
Сообщений на форуме
Комментариев на сайте
2
Добавленных площадок
Загруженных видео
Просмотров страницы
875
Дата регистрации
12.09.2015
Репутация
(1225)
Был на сайте
29.04.2018
05:48
Спортивная информация
Рост
169 см
Вес
65 кг
Тренировки с утяжелителями?
нет
Тренировки с железом?
нет
Базовые упражнения
Выходы силой на две
0
Подтягивания
22
Отжимания на брусьях
20
Отжимания от пола
60
Приседания
40