Irina

Я, Irina, приму участие в проекте "100 дневный воркаут 2012" и обещаю себе дойти до конца!

Ihhi!!! Большое спасибо за поддержку) Мне бы столько напора спорить с непонимающими)))
Очень жаль, что многие не понимают, что помимо любимых технических элементов и силы, необходимо развивать и физическую общую подготовку: гибкость, прыгучесть, координацию, вестибулярный аппарат и многое другое. Это облегчит во многом будущие новые элементы и не введёт в тупик никогда.

Так странно... Я поняла ещё, если б меня девушки обсуждали...
Я думала это спортивный сайт, где все - большой дружный коллектив по интересам, хотят пропогандировать здоровый образ жизни и встречают с радостью в свои ряды любого!
А выходит, парням нечего вечерами делать и они сидят - судачат...
У меня было правда мало времени и я тренировалась, а не вела блог.


Писала статьи - никто не комментировал.
Завела блог с фотоотчётом - тоже плохо.

Ищешь друзей, вкладываешь и хочешь делиться, а в ответ - негатив. Очень жаль!

Здраствуте все читатели моего короткого блога!)
Спасибо большое, что заглядываете. Особенно тем, кто меня ещё и обсуждает, столько внимания)
На сайте я благодаря Антону Кучумову, который меня заинтересовал писать здесь статьи о растяжке и вести блог о своих тренировках, прогрессе.
Хотелось найти единомышленников, которые занимаются сами, в домашних условиях или на улице.
Поскольку в жизни у меня таких нет.
На парном фото - парень с другого города с которым один раз потренировалась.
Я тренируюсь только 3 года. Начала с развития физформы ради танцев. В 19 лет с нуля стала знакомиться с физической культурой и упражнениями через интернет, занималась на уроках физкультуры и на улице развивая нужные качества.
Год назад получила травму и перестала "рвать" свои связки, добиваться разностороннего развития нанося неумело вред здоровью (плюс неправильно приседала с гантелями, развивала прыгучесть на бетонном полу и т.д.)
Перебирая информацию я вела ежедневно блог и о своих тренировках на naturnike.ru (немного, что осталось)
http://naturnike.ru/blogs/dnevnik-trenirovok-irisha-miracle
и тем, что узнавала нового для себя писала и в архив знаний - статьи на сайт.
http://naturnike.ru/blogs/dnevnik-trenirovok-irisha-miracle/ja-na-naturnike-ru.html
Я нашла учителей по растяжке онлайн и остановилась больше на ней.
Начала прислушиваться к телу, пробовать новые комплексы и писать статьи для новичков, чтоб они не издевались над своим телом неумело и зря как это делала я...

Я начинала писать свои статьи о растяжке http://vk.com/notes22791215 на этом сайте, но не увидела комментариев и заинтересованных, поэтому удалила.
Остались лишь фото в альбоме "Прочее" - "Общий"
http://workout.su/gallery/category/show/10?page=6

Сейчас у меня сессия, я заканчиваю 5 курс и тренировки ушли на 2 план.
И всё больше комплексов я стала брать из йоги, изучать духовные практики, которые меня притягивают.
В йоге нет места соревнованиям и сравнению с другими. Физформа - это самый последний её смысл.
Поэтому я думаю, что уже не буду тренироваться как раньше и заниматься конкретно ради качеств или через боль...
Спасибо тем, кто добавился в друзья и поддержал, поскольку вы меня не знаете лично и можете думать всё что угодно. И про тп, и про гимнасток,что занимаются с детства и просто выделываются на улице для фото.

jojoushi - я не из Донецка) я из Славянска Донецкой области)
тут не смогла выставить))
добавляйся в друзья - будем заниматься онлайн вместе)

К мечте)))мечта - это процесс))

Хочу сделать замечание, что я тянусь почти без боли и расслабляясь. На основе йоги и прислушивании к ощущениям. Уже получала травму и начинала с нуля прошлой весной, поэтому всем советую беречь здоровье)
По поводу упр-ий прошу читать http://vk.com/notes22791215
Добавляйтесь в друзья в контакте - пообщаемся лично, кто что хочет конкретно "растянуть"))) Посоветую может что)))
Тут писать я думаю стоит о прогрессе и с радостью послежу за вашим, посоветую)
Если кто сделает замечания мне - буду лишь рада! Я -самоучка!

Не подумайте, что это просто реклама!
Просто я думаю на отчётах трень и прогрессе увидите некоторые элементы.
А подводящие можно прочитать в статьях и общаться лучше лично!

Фотоотчёт: Моя первая уличная тренировка в 2013

Не судите строго! Я самоучка.
Не идеально, но стараюсь(=






Пробуем по картинкам из нета)




Я вк http://vk.com/irishamiracle
Мои статьи о растяжке на личном опыте http://vk.com/notes22791215
Мой прогресс http://vk.com/album22791215_165099467
Моя группа: Тренируйся сам(а) http://vk.com/workout1234567

И у меня

Я, Irina, приму участие в проекте "100 дневный воркаут 2012" и обещаю себе дойти до конца!