Отправлено: 13.06.2019 23:58
<quote name=WasD post="518889">
<quote name=Alxchukcha81 post="518866">
На сайте можно добавлять, в приложение нет, это печально...</quote>

Не очень понятно, что ты хотел сказать.</quote>

Просто не смог в приложении андроида прикрепить видео в дневник, потом перешел на сайт и там добавил видео, короче не разобрался сразу.)))
Отправлено: 13.06.2019 13:30
На сайте можно добавлять, в приложение нет, это печально...
Отправлено: 13.06.2019 10:47
добавил бы видео сюда, да не знаю как
Отправлено: 13.06.2019 10:46
Сегодня поделал немного подъемы с переворотом. Два раза по два не слезая с турника, для меня это прогресс.
<url="https://youtu.be/lxI2PVfBmUQ">1 подход</url>
<url="https://youtu.be/gSrOWGnzeLg">2 подход</url>
Отправлено: 10.01.2019 17:50
Днём тренировал подтягивания широким хватом 7-5-4-4-3. Вечером буду делать круги.
Отправлено: 09.01.2019 21:39
Теперь делаю только чистые подтягивания. Попробую начать с нуля. Пока база 6 чистых. Упор только на подтягивания!!! Отжимания 10, приседания 20 в круге. Первая цель 10 подтягиваний. Вторая 20. Третья выход силой!
Отправлено: 09.01.2019 21:34
Круги