Отправлено: 21.12.2018 12:51
<quote name=Lawnmover post="496712">
<quote name=vovafit post="496674">
лучше все же делать график (лично мое мнение) так более разультаты получаются</quote>
Смотря какие у тебя цели.
Если просто жить то график не нужен.
А если есть цель и ты хочешь ее достич то да, согласен надо график.
Хотя....нафиг, график 😃</quote>

если целей нет то я б вообще лучше другое занятие нашел бы )
Отправлено: 20.12.2018 19:47
сорее не рост а вес важен, но как известно чем чел выше тем тяжелее )
Отправлено: 20.12.2018 19:45
лучше все же делать график (лично мое мнение) так более разультаты получаются
Отправлено: 20.12.2018 10:29
<quote name=JesusOnExtasy post="496477">
Щас цель дойти до 20 стабильных Выходов Силой.
Будет жёстко! Но надо дальше работать.</quote>

молорик )
Отправлено: 20.12.2018 10:28
<quote name=mtbrDot post="496564">
<quote name=Eugene1512 post="496504">
Там недавно Анастасия выкладывала интересное видео подтягиваний в валенках))</quote>

в такую погоду хочется больше думать о валенках, а не об Анастасии (простите ради бога, но холодно же)</quote>

Анастасия лучше )
В теме: Фитоняшки
Отправлено: 19.12.2018 18:51
пусть админ смотивирует их чтобы сами постили фото тут ))
В теме: Фитоняшки
Отправлено: 18.12.2018 22:36
я на часы не ориентируюсь, всегда на дыхание, отдышался - значит можно продолжать
Отправлено: 18.12.2018 22:35
<quote name=willkin post="4708">
Люди что делать никак не могу сделать выход на две
Все говорят что почти почти, но никак не получается
не знаю уже что делать</quote>

каши больше есть чтоб силы были ) не хочешь кашу <url="https://fitness-elite.ru">покупай спортпит</url> и заменяй им недостаток БЖУК
Отправлено: 18.12.2018 22:33
да, слушать ее приятно ))
В теме: Фитоняшки
Отправлено: 14.12.2018 16:42
чего тема тухнет, где красотки ))
В теме: Фитоняшки
Отправлено: 11.12.2018 16:48
<quote name=Anastasia13 post="494338">
ляпота:relaxed:☺ смотреть приятно ))))</quote>
чего там особенного?
Отправлено: 09.12.2018 21:12
колроче лошара я , со своими данными не смог справиться и выполнить опять свой рекорд по подтягиваниям, которые обещал снять и выложить сюда. ((((
Отправлено: 29.11.2018 00:38
<quote name=Vyxodnadve post="493432">
<quote name=vovafit post="493428">
<quote name=Vyxodnadve post="493420">
<quote name=vovafit post="493419">
на днях пойду</quote>
не торопись...

у меня в прошлом году так 45 стрельнуло,до сих пор не повторить...</quote>

а что случилось? защемление или надрыв?</quote>
Стрельнуло ,это в смысле разовый рекорд.Правда после этого 43 было еще разок.Но и справедливости ради я последнее время редко на рекорд иду,лень,нет мотивации и не заставить себя терпеть.

Не спеши,это значит дай время на восстановление,а то бывает морально уже хочется ,а физически еще не можется.</quote>

да, наверное ты прав, восстановлюсь чуть по дольше и повторю ) а то если поспешу и не получится, расстроюсь и правда мотивация пропадет )
Отправлено: 28.11.2018 21:54
<quote name=Vyxodnadve post="493420">
<quote name=vovafit post="493419">
на днях пойду</quote>
не торопись...

у меня в прошлом году так 45 стрельнуло,до сих пор не повторить...</quote>

а что случилось? защемление или надрыв?
Отправлено: 28.11.2018 20:35
<quote name=Vyxodnadve post="493377">
<quote name=vovafit post="493374">
сегодня что-то было настроение, пошел поподтягиваться, побил свой рекорд, без раскачек 42 раза. ХЗ откуда силы но день удался )) за пару лайков в репу сниму видюху )))</quote>
хех,если в твоем профиле данные по росту-весу не ошибочны,то это очень сомнительное заявление :nerd:🤓.Давай видео,а репа сама растет тут,без лайков.Чем больше народу к тебе заглянет,тем выше репа.</quote>
не бро... я гораздо легче чем данные на странице, на странице скорее мечта )) на днях пойду еще повтор делать засниму, если получится повторить +- также обязательно выложу, если бы знал что так получится сразу бы заснял.
Про лайки то шутя сказал )