Участник не присоединился к какой-либо команде
Отправлено:
10.03.2022 11:22
Отправлено:
08.03.2022 21:13
В теме: Оздоровительный бег
Отправлено:
08.03.2022 08:41
В теме: 1000 могучих дней.Перезагрузка
Отправлено:
08.03.2022 08:24
Отправлено:
06.03.2022 16:27
В теме: 1000 могучих дней.Перезагрузка
Отправлено:
05.03.2022 08:48
В теме: Тренировки Lawnmover 2022
Отправлено:
04.03.2022 16:29
В теме: Тренировки Lawnmover 2022
Отправлено:
03.03.2022 08:56
В теме: Тренировки Lawnmover 2022
Отправлено:
02.03.2022 13:32
В теме: Тренировки Lawnmover 2022
Отправлено:
28.02.2022 11:34
Отправлено:
24.02.2022 11:27
Отправлено:
23.02.2022 21:03
Отправлено:
23.02.2022 09:29
В теме: Будни мелкой кошки
Отправлено:
22.02.2022 10:58
В теме: Будни мелкой кошки
Отправлено:
21.02.2022 16:17





Мороз закрепился у нас прочно и на долго, поэтому решил не менять план, только добавил зимнюю термуху и баф. Всё отлично, только вода замёрзла под ветровкой на второй половине дистанции.
Вообще планировал лёгкую пробежку, но накануне вечером кто-то нарезал свежую лыжню и настолько глубокую, что мои широкие крепления (ботинки с отверстиями под шипы) врезались в стенки колеи. Скольжение превратилось в рывки с продиранием лыжни и восстановительная превратилась в силовую тренировку.
Ещё там лыжи были под мою ростовку и то же по старой цене, теперь думаю - ведь надо обязательно, чтобы был полный комплект, да-да-да!
Обратил внимание, что темп начинает увеличиваться, а пульс держится в том же диапазоне. Возможно, что это лыжи МПК поднимают или просто физуха повысилась.









На следующий день короткая пробежка:
Ну и в субботу длительная, которая после предыдущих рекордных показалась коротковатой:
Сдерживаю темп на первой половине и потом получается финишировать с запасом по силам. В этот раз был интересный (для меня) момент - где-то на 12-м км. резко заболела левая ступня. Сначала прихрамывал, потом остановился, покрутил голеностопом, там что-то хрустнуло - и боль прошла! Дальше бежал без проблем, хз что это было, но больше не беспокоит.
Наконец-то на лыжах обогнал себя в кроссовках)))


