Вес 77.6 кг, пульс покоя 55 bpm.
Вчера утром йога на час, вечером столько же велотренажёра. Каждый будний день около 7 тыс. шагов до работы и обратно.
И ведь почти не ужинаю...
Вчера вечером горсть плова, банан и Иван-чай с чайной ложкой мёда. Кот свой корм сразу есть не стал, решил, что мне нужнее. Приобнял его, вздохнул: "Ешь сам, дружище!"
А утром весы накинули ещё +400гр. ко вчерашнему, явно намекая, что они - самый вредный гаджет в доме.
После прошлых турников грудь и бицепс ещё сегодня крепатурят при пальпации, трицепс и спина болели только вчера на прокатке роллом.
Третий день пью магний с витаминами группы В, по ощущениям - стал легче просыпаться и к вечеру не такой квёлый. Может уже и подействовало, а может "эффект Плацебо" в действии.
Сегодня утром пробежался под дождём:
Вот и начались пробежки при свете налобника.
Прикупил перцовый баллончик, но пока некому демонстрировать его работу и пускай так и будет. Бездомные собаки светили глазами из далека, но подходили только дружелюбные.
Мобилизация продолжается, хотя ещё в пятницу республика отчиталась о выполнении плана. В субботу забрали нашего "счастливчика" о котором
писал ранее - инженера-программиста. Нашего официального опуса во все инстанции, о его ключевой роли в функционировании систем автоматизации нескольких объектов повышенной опасности, хватило на пару недель отсрочки. В это время он, на фоне переживаний, обращался к врачам с жалобами на высокое давление. Даже на призывной комиссии давление показало 169/102, дали таблетку и признали годным. Вот такая "комиссия". Близкие советовали ему вызвать скорую прямо туда, но он не захотел, махнул рукой - пусть будет, что будет. Куда ведут - туда и идут.
А вчера под торжественные речи чиновников отправили ещё четверых.
Всем удачи!