Сегодня настроение из разряда "Кого бы убить?". Муж смотрит с надеждой и наивно тыкает себя пальцем в грудь. Решил сбежать от меня на тот свет? Ха! Ещё не заработал свободы! Живи и мучайся! :smiling_imp:
Отдых. Только передний вис в группировке потренила, не удержалась.
- Что сегодня на завтрак?
- Овсянка, сэр.
- А на обед?
- Овсянка, сэр.
- А на ужин?
- Котлеты, сэр.
- Ура! Котлеты, котлеты, котлеты...
- Из овсянки, сэр.</quote>
Погода за окном навевает мысли о Лондоне. А я туда не хочу! Я солнце хочу! Вчера оно ещё выглядывало разок, а сегодня так его и не увидела... :disappointed_relieved:
Начала с лягушки, а то 2 недели прошли, пора и отчитаться о результатах, показать, что я не только головой пол бодаю)))
Потом передний вис в группировке - 1'.
Раз уж ребята в воскресенье снимали свой прогресс, решила тоже показать, каких результатов добилась. Хиленьких, конечно, но по сравнению с тем что было (а было ничего) уже что-то.
Затем с младшим показывали, как мы прыгаем под Bring Sally Up. В первом прыжке чуть не свернула люстру, пришлось слегка сдвигаться и особо руками не размахивать.
Затем ещё 50 кружков:
Скручивания - 20; (1000)
Ягодичный мостик - 30. (1500)
После вчерашней тренировки болят плечи, спина, прессик и попа. Весь день с помощью растяжки пытаюсь сделать вид, что я не Железный Дровосек, попавший под дождь без своей любимой маслёнки.
Захвалили...
Я так ещё поверю, будто я петь умею. :rolling_eyes:
Сегодня плюнула на несделанное ребёнком домашнее задание, махнула рукой на то, что эти поросята без спроса засели за компьютером, и, пока все были заняты, потренировалась.
Начала с переднего виса в группировке - 70 с.
С этим передним висом некоторые кадры, пользуясь карантином, так разухарились, что поневоле задели соревновательную жилку в моей душе.
Много тренить не рискнула.
Лесенка подтягиваний с удвоенными отжиманиями 1-5-1-1-5-1 (50 подтягиваний и 100 отжиманий).
Передний вис в группировке - 1'.
Бег по квартире. Решила прикола для посмотреть, что покажет Страва при таком беге.
То ли у меня такая большая квартира, то ли я - Карлсон и временами вылетала из окна. Прикольно ещё то, что с телефоном я бегала 5 минут, а время в движении он показал чуть больше 2 минут. Остальное время мне только казалось, что я бегаю :smile:
Дальше бегала просто так, в общем счёте 20'. Больше не получается, как-то маршрут приедается.
Потом ещё 5 подходов:
Скручивания - 20;
Ягодичный мостик - 30.