Freedmen

Разбуди в себе исполина (Тони Робинсон)

Ещё одна книга Тони Робинсона, которая оказался в моём списке к прочтению. И впечатления от неё точно такие же, как и от предыдущей, а именно:

- В книге полным полно реально полезных и практически применимых советов, с помощью которых можно изменить своё отношение к жизни и сделать её намного лучше. Какие-то вещи будут добавлены в СОТКУ, настолько они хороши.

- В книге есть много полнейшего мусора, связанного со здоровым образом жизни, правильным питанием и всем прочим. Тони продолжает бомбардировать неокрепшие и неспособные к критическому мышлению умы вегетарианской пропагандой о вреде мяса, тиражируя популярные (и давно уже разбитые!) мифы и истории. И это очень и очень хреново.

- Ну и загоны Тони по религии тоже не доставляют удовольствия при прочтении.

Как резюме - полезная книга, уж не знаю как там у него с тренингами, но книга свои деньги отбивает на 100%, тут даже спорить бессмысленно.</quote>

да все норм, я ж там написал - "люблю людей, разных" )))</quote>

дышится необыкновенно!
рекомендую )))</quote>

Потому что не надо втирать тут дичь и искать дурее себя.

Если бы вы потребляли 1000 ккал, а потом махали молотом на заводе 8 часов, то ваш организм(который по умолчанию умнее вас самого) вырубил бы вас еще в середине рабочей недели и перешел на аварийный режим.

У него нет глаз, он не смотрит в зеркало, не читает журналов МенсХиллз, не понимает что такое спортивно выглядеть и кубики на животе.
Его главная задача - выживаемость в любых условиях.
И если мозг начинает ему гадить, то он через ЦНС просто отрубается пока хозяин не придет в себя.

Т.е. ваша задача приручить, приучить и даже обмануть организм, а не вгонять его в стресс.
А на это нужно время.
Вот и все!</quote>

Freedmen ты нервный то что такой? :rofl::rofl: Я спросил мнений много кто что говорит. Ну за пожелание спасибо</quote>

Люблю людей. Разных.
Это просто чудо наблюдать, как работает их мозг.</quote>

Как, например, выглядит мой сброс веса(количество потребояемых ккал около 2800-29з0/день)
Видны колебания в обе стороны, но общий тренд вниз

</quote>

Как, например, выглядит мой сброс веса(количество потребояемых ккал около 2800-29з0/день)
Видны колебания в обе стороны, но общий тренд вниз

</quote>

Долго такая диета длится?</quote>

Какие съёмки нет конечно. В принципе и так комфортно но хотелось бы в идеале и пресс</quote>

Какие съёмки нет конечно. В принципе и так комфортно но хотелось бы в идеале и пресс</quote>

Какие съёмки нет конечно. В принципе и так комфортно но хотелось бы в идеале и пресс</quote>

Начали хорошо про воду, а потом скатили в ересь и мракобесие))

Не нужны никакие экзотические диеты!
Снижение веса - процесс длительный.
Если установить себе срок полгода, а лучше год, то и дело пойдет веселей и легче.

Какой смысл сгонять лишнее в кратчайший срок, если только у тебя не горит сьемка в рекламе нижнего белья, роль в Голливуде или бой в Лас-Вегасе, я понять не могу.

Во главе угла стоит Время, Воля и Дисциплина.</quote>