SafonovAleksei

День 41. На улице уже не дождь а ливень. А ещё мне захотелось разнообразия. Суть треннировки заключалась в следующем: я заводил таймер на 20минут и каждую минуту делал 10 отжиманий на грудные. Смог дойти до 80 отжиманий. С подтягиваниями тоже таймер только 3 узких хвата с чередованиями прямой\обратный. Я конечно понимаю что это явно не сотка, зато я морально расслабился.

Сходил я значит к травматологу. Он поржал с меня прописал какую-то мазь и сказал "Гуляй вася".

Про ЕГЭ на носу конечно правда, но вся суть ситуации в другом. Когда я просыпаюсь рано утром чтобы полегать или позаниматся начинается ворчание мол "опять ты нас разбудил". Попытки неразбудить их поутрам всегда фатально проваливаются с банального открывания двери и всё они уже ворчат. У меня складывается ощущение что они вообще не спят, а осознают это только тогда когда я собираюсь на треннеровку.
По поводу системы координат. Отчим любитель спорта, сам в тренажерный зал ходил, регулярно занимается, но он блин сова и с утра именно он больше всего негодует.
На счет плеча поеду завтра в травму. Спасибо за ваши слова.

Сегодня довольно паршивый день. Поганая погода. У меня болит плечо и голова. НО это не повод пропускать треннировку. Я собой очень сильно недоволен. За свою нерешительность и бесхребетность. А ещё меня бесят эти сранык и ленивые деградаты которых принято называть родственниками или родителями. И мненя бесит тот факт что я немогу им возразить.

А ещё у меня убиты в хлам кисти рук. Я еле телефон в руках удерживаю. Зато когда востановятся у меня будет сильный хвать.

День 39. Вчера мы с другом на участке таскали мешки мюс цементом. И там я обнаружил что моя партнёрша по вальсу окончательно убила моё плечо. Из-за этого я решил вчера отдохнуть. Сегодня же был обратный хват 6/12/12/12. И эта треннировка была не самой лёгкой. Я через силу даже выпады делал. Просто по всем фронтам мышци дали слабину. Но я сделал нужное количество повторений во всех 5 кругах. Мораль сей басни такова, не грузите цемент.

День 37. Вопреки идеологи я позанимался дома. Прямой хват 5/12/12/12.

День 36. Сегодня я немного пошерстил историю WorkOut, немног биографии Антона Кучумова и зарядился мотивацией. Как-то по другому стал смотреть на WorkOut. Это странное необьяснимое чувство. Мне даже стало стыдно за наше поколение. За поколение которое ходит в спортивных костюмах, и в этих же костюмах бухают на выписках и дискотеках. За молодёж которую родители, чуть ли не пинками, загнали в дорогие спортивные секции и которые вместе с друзьями по сеции всё также успешно бухают после соревнований.
Ну да ладно хватит лирики. Треннировка. Обратный хват 6/12/12/12. Сегодня решил позаниматься на турниках что к дому ближе. Было весьма грязновато, хотя по моим расчетам она должна была подсохнуть. Видимо я не умею считать.

День 35.
Треннировка в десять часов вечера это круто. Только я, турник и звёзды на ночном небе.
Прямой хват 6/12/12/12. Вот прямым хватом я 6 повторений невытягиваю, и потому буду делать 5. С обратным в этом плане всё хорошо. Когда в выпадах на последних повторениях я начал потихоньку заваливатся я осознал что 12 повтороений мой уровень.
Так же сегодня до меня снизошло озарение. Теперь я небуду пытатся делать ласточку пока неосилю сотку. Ибо первым делом база, а потом уже продвинутый уровень.

Кстати. Боль в мышцах не показатель.

День 34. До продвинутого блока аж 16 дней. В самой первой записи хтого дневника я писал, что буду заполнять этот дневник тогда когда захочу. Ну я же неожидал что приучу себе что-то строчить после каждой треннировки. По поводу треннировки. Обратный хват 6/12/12/11. Сегодня решил позаниматься дома. А организм, привыкший к холоду, разошрел моё тело, так что я был почти весь красный)

Ты крутой офисный планктон.

Но для офисного планктона, малолетних гопников, модников, дурачков это просто непостижимые высоты.

Весьма и весьма кликбейтно

День 33. Сегодня во время треннировки 5/12/12/10(прямой хват) осознал что надо делать больше. Мои попытки сделать ласточку всё успешнее и успешнее. Я уже лучше контролирую тело. Так же сегодня температуры воздуха поднялась до +18 градусов и шпаны на площадке было не просто много, а прям ну офигеть как много. Того гляди я вообще стану популярным) в посёлке