Alexpro70

Спасибо всей команде за возможность поучаствовать в программе. Если нужна будет будет помощь в последующих мероприятиях в Екатеринбурге, готов оказать посильную помощь.
О программе узнал из Neta. Давно планировал поучаствовать и рад, что смог дойти до конца программы.
Улучшил все контрольные показатели. Результат был бы ещё лучше, но пришлось пропустит две недели из-за плановой операции. Изменения заметили все: родные, друзья, знакомые. Уменьшил проблемные места: живот, талию. Увеличил мышечную массу. Выросла выносливость.
До программы уже занимался и тренировки проходили в расширенном формате с 40 мин. кардио нагрузками в начале и конце тренировок. Обычно, работал по схеме 2 дня тренировок один день отдыха. Мне 47 лет, так для меня удобнее чередовать нагрузку с восстановлением.
Без травм обойтись не удалось, связки в локтях оказались не совсем готовы. Мышцы оказались более подготовленными. Благодаря инфо постам и пренудительному торможению, удалось с этим бороться.
Посты по травмам рекомендую выложить раньше. Больше отрицательных моментов не заметил.
Программу можно настраивать под себя в этом большой плюс.
Турбо можно начинать чередовать в продвинутом блоке. Так, возможно, будет веселее).
Хорошее дело делаете парни. Спасибо вам. Желаю дальнейшего развития и удачи.
Всем участникам программы спасибо, было приятно ощущать себя частью большой команды.