так я же вижу, причем тут пользовался не пользовался, я априори не могу Все попробовать. Но себе бы не в жись такое не взял. видно же что у них не амортизации ни крепкой шнуровки нифига нет как у тапочек для бассейна.

Странно, я всегда думал что диаметр решает

28.10.19 Понедельник
Понедельник день тяжелый
Восстановительная треня после вчерашнего убийства.
Крепатура всего верха и спины в том числе.
Подтягивния-брусья-выпрыгивания-подтягивания н.х-отжимания-выпады-скаклка
5-10-20-5-10-10/10-200
8-15-20-8-15-10/10-200
пресса немного, но так как он тресеться то совсем немного

Вечером волейбол, вот тут напрыгались в волю.
Тоже немного пресса, стойки и т.д.

Если только по лесу насильно насобирать

Ты в них себе ноги кончишь, это чешки какие то для зала.

Фига тут у вас жесть жоская
Я просто себя люблю и все, вот и вся мотивация

Ясен перец
Ну мне то не веришь ладно, <url="http://fatalenergy.com.ru/Book/drugie_book/serdce/9.php">Силуянову</url> поверь, он то тоже профессор.

Молочка через 30 мин уже выводится и от нее ничего не болит.

Мы вот тоже треним треним...а после убойных трень болят все равно мышцы. Когда сократительные белки повреждаются (а это отказные подходы и не один два а часа два три.). Но это стараться надо, а если ходить по площадке и письку три раза поднять то ничего и не заболит

Так это же миофибрилы или как их там фрагментуются вот и болят. Они через 14 дней приходят в перво начальное состояние. Т.е. вся,ваша тренированность ровно на 14 дней. Потом заново можно начинать. Непотренишь 14 дней - привет, будут боли. Если затренить их до усрачьки, до стресса, тоже будут боли, т.е они еще более фрагментируются.

И вообще это все гон, слабаки придумали отмазки всякие.

Не чего а кого

Чето она как будто не до конца. Не сохранился последний лист на котором было напечатано "на правах рекламы" ыыы..

Не ну было время мы практиковали

Хрена, ты там что за нормативы сдаешь?