Все нормально, наоборот интереснее будет, пиши больше о своих чувствах, а то зайдешь пока все строчки с цифрами и тысячей вариантов лоукиков твоих перечитаешь ... :)

Саша, размеры какие получились?

Крутая тема Да?! :) Молодец! Вот тебе и развивающая тренировка за 10 мин :), а значит через неделю ты станешь сильнее чем сегодня.

В чем? В том что не люблю?

Да нафиг ваш отдых в упоре, это не серьезно. Мочить так мочить :) я его не люблю что в отжимашках что в брусьях, гон какойто, смысл стоять там что то выжидать?

Что я могу сказать, не сбыточная мечта :) в том году 49 было :) на видео у тебя нон-стоп тоже 50, так что это не далеко от меня :)

так же как и передний вис и стойка на руках :)

Ну ничего мы никуда не торопимся :).

Я подягивания с 26 до 30 тоже хер знант сколько поднимал по +1 в год. Сейчас конечно никаких 30 и в помине нет, надо тоже замерить, так же 26-28 осталось наверно.

Да и брусья с 32 до 50 это большой скачек, сейчас я это понимаю, для меня годы, ничего удивительного, разум всегда опережает тело :)

Зато есть марафон 3:44, трейл не хилый на 35 км/1000м, лыжи конек почти уже освоил, жим 120 кг, рывок гири 24 кг армейский на второй разряд. Это "Кое что", но лучше чем ничего :)

О нас уже трое :) пилю прогу, но предупреждаю, будет жестко !!!

Да я как то 49 делал уже, думал что все, уже 50 смогу, а нет нифига, навык теряется.

Че тогда мож вместе и начнем? надо прогу составить по увеличению :) опыт по подтягиваниям есть, тут примерно также на изи должно получиться, месяц времени примерно. Ну в общем она будет направлена на резервирование того что уже наработано организмом и выдача максимального результата. Краткосрочная короче. Потому как силы у меня есть я точно знаю. надо только их в нужное русло направить.

Не ну уж если зарядка то тогда зарядка :)

На работе субботник немного помахали лопатами и метлами.

В обед решил замерить максимум по брусьям. цель в 50 брусков стоит на этот год.

Думал закрою хоть одну цель, почемуто был уверен что на "изи" 50 затащу.

Наивный Чукотский юноша :)

45+3+2, нон-стопом всего 40. Что то сдрищал совсем. Хотя странно силу то чувствую и вроде относительно свеж был.

Зато потом 11 подходов по 20 повторов, через 2 мин, затащил и сам офигел.

Выносливость есть, но вот максимум пока не дается.

Решил что сейчас возьмусь за брусья закрою цель в 50 нон-стопом, а то что то цели есть а выполнять я их не собираюсь как то.

Закончились соревнования в приложении "Влесенку" по чистым выходам силой

1.первое место -14

2.второе- 12.6

3.третье- 12

мое 12 из 16 - 5,33

ну хоть так.

Вечером в баню, завтра трейл - Ура !!!

Не забудь в тему зарубы отписаться, там жара идет :)

А что у тебя за пайк на брусьях? зацени?

я тут стойку тоже уже давно мучаю, но пока только мучаю по другому не назовешь :)

Хорошие упехи, я сег наверно тоже брусья на максимум померю, пока свеж.

ну вот , а сколько обсуждений было что да как. Взял и побежал.

пробуй австралией разминаться сначало.

Каво... на три дня :)