Отправлено:
07.11.2023 13:19
07.11.23 Вторник
Вес 87,3 кг фигасе боров.
Рекава по бегу, и растяжка в зале.
Решил пробежаться малехо, так как ноги не отпускает.
Бег 4 км, темп 5,42/км, чсс 137
Вообще не помню чтоб так болели ноги. Не встать ни сесть.
Бежишь все булки трясутся и болят.
Массажером не прикоснуться боль адская.
Ноги горячие, температура в них.
Подозреваю что от этого и общее состояние тоже говянное.
Одна радость снег сегодня. Ну как снег, это у всех снег, а у нас параша какая-то как обычно выпала мелкая как крупа.
Если его не сдует, то в четверг буду лыжи пробовать. Надо их ещё из гаража принести и приготовить так как их законсервировал на лето.
В зале немного с гирей размялся потянулся.