Фига вы там базу вкачиваете, скоро уже все конями станете. (а кое кто уже конь)
А элементы когда нибудь будите учить?

+5=15 602

На 13 ом ты там наверху кажеться муху съел

Твои то чистые, а мои там пипец корявые пошли не хочется на такое смотреть

11.05.19 Суббота
Бег 5 км
Всетаки выбрался, нефиг сидеть дома и мотать сопли на кулак
Поехали гулять с ребенком заодно пробежался и решил немного размяться. На площадке уже был Серега Serke и ходит там грусный между турников с бицухой до колена

Размялся и Серега настоял чтог бы сделать выходы на максимум.
Получилось 10 корявых наколупать, покажу только первые 4 потому что они мне нравятся, остальные фигня.

Женька mESTniy, тоже там бегал в кустах с искуственной грудью.
Потом все дружно еще раз сфотались.

Вчера
11.05.19 Пятница Отдых
Тестю на работе видеонаблюдение делал (попросил меня а я, нет чтоб бригадой сделать, за один день - решил съекономить и самому сделать) монтировал в одну каску. 7 часов без перерыва половина на стремянке, руки вверху шуруповерт, дрель. Спина устала к вечеру и руки. С непривычки накопилась общая усталость как после тренировки даже удивился, вроде ничего такого не делал. По монтажу почти все закончил.(три камеры, два микрофона)
Вечером в баню сходил от души попарились.
Есть некое чувство что должен был чегото потренировать, какое то чувство невыполенного долга чтоли.
Но вот ведь понимаю что это лишнее сейчас, но почемуто себя как бы виню что хоть чего не поделал. Вот что за человек а.
Утром пробежаться хотел,но подумал что будет лишним для здоровья, так как сопли еще до колена, а утром всетаки прохладно для бега. У нас погода еще жуткая стоит утром +0 и ветер. Пробегусь потом опять сопли хрен пройдут. Может днем сег выберусь.

Короче нажалел себя, нашел кучу оправданий.

П.с.
Ну мож больше сил будет на воскресную треню.

Да, многие замечают.

А никто и не решает. Это взгляд со стороны. Вы же хотите знать как выглядите? Если хотите значит вам не все равно. А если все равно то и не надо таких вопросов задпвать

Это правда матка и она такая какая есть, хочешь ты это или не хочешь
Жись -боль.

Присоединяюсь к поздравлениям! Успехов по жизни!!! Главное жить в гармонии с собой, чего от всей дущи и желаю !!!

На самом деле да, есть видимость мышц, так называемая сечка, ради которой многие мужчины и начинают заниматься.
Перекачки конечно нет, но и как то не поженски что ли, должен быть жирочек который скрывает резкие переходы между мышцами и вены. Наверное надо с питанием что то корректировать.

09.05.19 Четверг
От тренировок отдых отмечаем День Подебы !!!
Сходили в Бессмертном полку с дедом.

не надо ничего гробить, то что ты в чем то уникален это уже приемущество, надо только научиться его использовать !

и то когда они(кубики) уже есть

Зарубу пили давай

Больше амплитуда больше задействованы мышцы, ты же не со штангой в 100 кг отжимаешься. Меньше закрепощеность, больше растяжка, лучше восстановление, движение - жизнь.

А сам то что думаешь? Вроде здоровый дядька.