Отправлено:
16.04.2021 09:01
Замеры за год, давно хотел сравнить
2018/2019/2020/2021
Вес 87,4/85,7 кг/85,7 кг/87,8 кг (+2,1 кг)
пузо 18/18/17/18
бок 6/6/6/10
грудь 6/8/7/10
нога 8/10/8/10
всего: 38/42/38/48 (+10)
бицуха 38,1/38,8/39,4/39,7-40 (+0,3-0,6 мм)
бицуху если как раньше мерить то 39,7, если по диагонали через брахиалис то 40.
Короче жирный кабан, но силы по сравнению с тем годом больше явно.
Ничего, сейчас бегать начну, вес уменьшиться и буду мочить по-зверски.
Начинаю эпопею занятий трейлраннингом.
Завтра уже тестовый забег спланировал, как начальная точка отсчета буду пульсовые зоны для тренировки определять, от них строить тренировочный план.