Отправлено:
22.06.2021 19:59
22.06.21 Вторник
Время неумолимо летит вперед.
Вчера походу еще ребенка маленького перегрели к вечеру температура поднялась, сегодня целый день сидим дома, днем опять поднималась температура, погода пасмурная, хоть тут немного повезло. Утром на долго отлучится не получается. У жены уже 5:30 занятия начинаются.
Планировал мыс Алчак перебежать, да домой быстро надо было.
Поэтому как и планировал начал с набережной чтоб определить состояние ног. Все было отлично ножки забегали отдохнули хорошо, сразу захотелось топнуть в горы :) но надо домой. Решил по набережной ускориться и на сегодня это будет все. Участок 1,3 км в планох было на пульсе до 150, но как то быстро вышел на 155 и к концу на 160, затем решил посмотреть как восстановливатся в гору буду или или нет, там начинается горка до дому. Вроде по чуть-чуть востанавливается темп при этом 5,20-5-40, это хорошо.
В общем пока доволен.
Может завтра судьба улыбнется и на "Сокол" сгоняю.
5 км, тем 5,15, чсс 142