Отправлено: 11.11.2017 22:48
Подтягивания: 8 с резинкой или 3 чистых, а было 1 раз
Приседания: 140 раз, а было 20 раз
Отжимания от пола: 15 раз, вюа было 3 раза
Выпады: 40 раз, а было 10 раз на каждую ногу
За эти 50 дней мышцы стали более подтянутыми, поднялись ягодичный мышцы немного, появился пресс. Чувствую себя очень бодро и на позитиве 😃)) С огромным удовольствием буду продолжать...
Отправлено: 26.09.2017 17:08
Не всегда получается, то что планируешь...не переживай...в уонце 100 дневки ты всеравно будешь выглядеть супер 😉