Отправлено: 15.06.2018 18:08
День-34
13/06
Растяжка
В теме: 100-дневка
Отправлено: 15.06.2018 18:07
День-33
12/06
Подтягивания - 4-4-5-4-4
Приседания - 8-8-8-8-8
Отжимания - 8-8-8-8-8
В теме: 100-дневка
Отправлено: 12.06.2018 08:17
День-32
11/06
Подтягивания - 4-4-4-4-4
Приседания - 8-8-8-8-8
Отжимания - 8-8-8-8-8
В теме: 100-дневка
Отправлено: 10.06.2018 21:05
День-31
10/06
Подтягивания - 4-4-4-4-4
Приседания - 8-8-8-8-8
Отжимания - 8-8-8-8-8
В теме: 100-дневка
Отправлено: 10.06.2018 01:00
День-30
09/06
Подтягивания - 4-4-4-4-4
Приседания - 8-8-8-8-8
Отжимания - 6-6-6-6-6
В теме: 100-дневка
Отправлено: 08.06.2018 20:31
День-29
08/06
Максимум - 12
В теме: 100-дневка
Отправлено: 08.06.2018 20:30
День-28
07/06
Отдых
В теме: 100-дневка
Отправлено: 08.06.2018 20:30
День-27
06/06
Растяжка
В теме: 100-дневка
Отправлено: 05.06.2018 21:31
День-26
05/06
Подтягивания - 4-4-4-4-4
Приседания - 6-6-6-6-6
Отжимания - 6-6-6-6-6
В теме: 100-дневка
Отправлено: 04.06.2018 21:55
День-26
04/06
Подтягивания - 3-4-4-4-4
Приседания - 6-8-8-8-8
Отжимания - 6-8-8-8-8
В теме: 100-дневка
Отправлено: 03.06.2018 19:07
День-25
03/06
Подтягивания - 3-4-4-4-3
Приседания - 6-8-8-8-6
Отжимания - 6-8-8-8-6
В теме: 100-дневка
Отправлено: 02.06.2018 21:44
День-24
02/06
Подтягивания - 3-4-3-4-3
Приседания - 6-8-6-6-6
Отжимания - 6-8-6-8-6
надо уже увеличивать, но непонятно как
В теме: 100-дневка
Отправлено: 01.06.2018 22:21
День-23
01/06
Подтягивания (максимум) - 10
В теме: 100-дневка
Отправлено: 01.06.2018 22:20
День-22
31/05
Подтягивания - 3-4-3-4-3
Приседания - 6-8-6-6-6
Отжимания - 6-8-6-8-6
(колено как-то не очень)
В теме: 100-дневка
Отправлено: 01.06.2018 22:20
День-21
30/05
Отдых
В теме: 100-дневка