Отправлено: 20.07.2017 21:40
МОЯ100ДНЕВКА/24

1) WRKT - 5 кругов:6/10/10/10/
Подтягивания/Приседания /От пола/Приседания/
Отправлено: 12.07.2017 12:54
МОЯ100ДНЕВКА/24

1) Ролики

2) WRKT - 5 кругов:6/12/12/12/
Подтягивания/Приседания /От пола/Приседания/
Отправлено: 10.07.2017 22:45
МОЯ100ДНЕВКА/23

1) Ролики

2) WRKT - 5 кругов:5/10/10/10/
Подтягивания/Приседания /От пола/Приседания/
Отправлено: 10.07.2017 00:16
09.07.2017

МОЯ100ДНЕВКА/22

Отдых
Отправлено: 08.07.2017 22:54
МОЯ100ДНЕВКА/21

1) WRKT - 4 круга:7/14/14/14/
Подтягивания/Приседания /От пола/Приседания/
Отправлено: 08.07.2017 22:52
07.07.2017

МОЯ100ДНЕВКА/20

1) Ростяжка

2) WRKT - 4 круга:7/14/14/14/
Подтягивания/Приседания /От пола/Приседания/

2) Планка 1.00
Отправлено: 05.07.2017 23:20
МОЯ100ДНЕВКА/19

Ростяжка.
Отправлено: 03.07.2017 22:34
МОЯ100ДНЕВКА/18

1) Ролики


2) WRKT - 4 круга:6/12/12/12/
Подтягивания/Приседания /От пола/Приседания/
Отправлено: 29.06.2017 17:19
28.06.2017
МОЯ100ДНЕВКА/17

1) Ролики


2) WRKT - 4 круга:7/14/14/15/
Подтягивания/Приседания /От пола/Приседания/
Отправлено: 28.06.2017 10:04
27.06.17

МОЯ100ДНЕВКА/16

Ростяжка.
Отправлено: 26.06.2017 23:04
МОЯ100ДНЕВКА/15

Отдых.
Отправлено: 25.06.2017 23:07
МОЯ100ДНЕВКА/15

1) Баскетболл

2) Гантели 5х20


3) WRKT - 4 круга:6/12/12/12/
Подтягивания/Приседания /От пола/Приседания/
Отправлено: 25.06.2017 09:59
24.06.2017

МОЯ100ДНЕВКА/14

1) Гантели 4х15
2) Прес. 4х15

3) WRKT - 4 круга:6/12/12/12/
Подтягивания/Приседания /От пола/Приседания/
Отправлено: 21.06.2017 23:01
МОЯ100ДНЕВКА/13

1) Гантели 4х15
2) Прес. 4х15

3) WRKT - 4 круга:6/10/10/10/
Подтягивания/Приседания /От пола/Приседания/
Отправлено: 18.06.2017 23:00
МОЯ100ДНЕВКА/12

1) Ролики - 20км

3) Гантели 4х14

3) WRKT - 4 круга:5/10/10/10/
Подтягивания/Приседания /От пола/Приседания/