Отправлено: 03.06.2017 18:58
95день
Подтягивания
11(в) 10(н) 9(в) 7(н) 5(в)
В теме: Моя 100-ка
Отправлено: 02.06.2017 20:03
94день
Подтягивания
10(в) 9(н) 9(в) 8(н) 6(в)
Отжимание+приседания 20/20х6
В теме: Моя 100-ка
Отправлено: 01.06.2017 19:30
93день
Сделал по продвинутым
В теме: Моя 100-ка
Отправлено: 31.05.2017 20:53
92день
Подтягивания
10(в) 10(н) 10(у) 3(ш)
В теме: Моя 100-ка
Отправлено: 30.05.2017 18:02
91день
Подтягивания
10(в) 6(н) 8(у) 6(н) 3(ш)
В теме: Моя 100-ка
Отправлено: 29.05.2017 18:38
90день
Подтягивания 8(в) 10(н) 6(у) 6(н) 3(ш)
ПРиседания с выпрыгиванием 16х6
Отжимание 20х6
В теме: Моя 100-ка
Отправлено: 28.05.2017 18:17
89день
Подтягивания 10(в) 6(н) 7(у) 8(н) 3(ш)
Приседание с выпигиванием 14х6
Отжимание с хлопком14х6
В теме: Моя 100-ка
Отправлено: 26.05.2017 20:05
87день
Сегодня решил пройти схему ПОдтягивания на увеличение количества
Прямым хватом 8, нижним 6, узким 8, нижним 8, широким 3
Далее
Приседания с выпригиванием 12х6
Отжимание с хлопком 12х6
Выпады 10/10х6
В теме: Моя 100-ка
Отправлено: 25.05.2017 18:38
86День
Подтягивания по старой схеме
Приседание с выпригиванием 10x6
Отжимание с хлопком 10х6
Выпады 10/10х6
В теме: Моя 100-ка
Отправлено: 22.05.2017 20:19
83день
4*1.5-10*1.5-10*1.5-10*1.5х6
В теме: Моя 100-ка
Отправлено: 21.05.2017 18:17
82день
4*1.5-10*1.5_10*1.5-10*1.5х6
В теме: Моя 100-ка
Отправлено: 20.05.2017 20:00
81день
3-10-10-10
В теме: Моя 100-ка
Отправлено: 19.05.2017 19:16
80день
3+1/2-10+1/2-10+1/2-10+1/2
В теме: Моя 100-ка
Отправлено: 18.05.2017 19:13
79день
Подтягивания 3х6
Приседания 10х6
Отжимание 10х6
Выпады 20х4
В теме: Моя 100-ка
Отправлено: 17.05.2017 19:51
78День
По новой технике
Подтягивания 5х4 как положено,2х3
Приседания 10х6
Отжимание 10х6
Выпады делал через прыжок 20х6
В теме: Моя 100-ка