micB

Круто!!! Слов нет.

От пола отожмется больше тот, кто больше от пола отжимается.
Тип нагрузки другой. Позапрошлый месяц отжимался только от пола, за месяц прибавил 14 раз, прошлый месяц отжимался только на брусьях, за месяц прибавил 4 раза. Несколько дней назад, не пошел на площадку из за дождя, решил от пола поотжиматься. Выжал свой максимум месячной давности.Меня аж задело. Как так? Ради чистоты эксперимента в этот же день все таки решил пойти на брусья, отжался как всегда и не разом меньше.
Смысл такой, что приседая со штангой, лучше бегать не станешь.

Кто хочет много отжиматься от пола - отжимается от пола, кто хочет много отжиматься на брусьях - отжимается на брусьях. Дело не в мышцах, а в типе нагрузки.

Какой же он слабак и бездарность? Даже в тех подтягиваниях супершироким хватом и короткой амплитудой было видно, что он и классических сделает немеряно. Просто выглядело это забавно.

Это как бы еще одно доказательство, того, что не бывает идеальной техники, бывает техника заточенная под условия соревнований, тестов, рекордов и т.д.
Там же в коментах к роликам, народ придирается, что он мол делает выходы грязнее Трухоновца. На что он ответил, что для книги рекордов России, такой техники достаточно и рекорд был зачтен.

А что за рекорд?

Если бы не написал, что это подтягивания, то я бы и не понял. В начале ролика.
Выглядит как будто у него руки к турнику приклеены, а он их оторвать пытается.

Если здоровье позволяет, то можно бегать в -10 -20 -30 с шарфиком и без шарфика и босиком и в трусах или без них. Ни один из перечисленных "режимов" мне например не подходит. Высокая склонность к простудным заболеваниям. Поэтому в холодное время года бегаю в тепловой маске. У меня два картриджа, рассчитанных на разную погоду, один одеваю до -18, другой если ниже. Отличаются количеством слоев теплообменника и величиной сопротивления воздушному потоку. Если верить производителю каждый рассчитан на 1000 часов использования, но они не рассчитаны на спортивные тренировки, думаю что цифру нужно поделить на 2 или даже на 3.
Работают рекуператоры на отлично, через маску даже пар не выходит, т.е. выдыхаемый воздух отдает все тепло керамическому элементу. Единственный недостаток - это высокое сопротивление воздушному потоку, даже в облегченной версии картриджа. Обычным темпом уже не побегаешь, быстро задыхаешься, большая кардио нагрузка. Но на мой вкус - это все равно лучше, чем полтора часа в зале на беговой дорожке молотить.

Сударь, да вы сыроголик.

да, так и есть
Иногда это очень не удобно, когда можно и нужно отдохнуть и поспать, но все равно просыпаешься, а потом как зомби.

Чухня это всё.
"Ученых" столько развелось, что тем исследований на всех уже не хватает. Поэтому те кому не досталось чего нибудь путнее исследовать, начинают всякую ерунду сочинять.
Я творог постоянно ем, ибо мяса ем очень мало, а белок добывать где то нужно. Но иногда он надоедает и приходится заменять его рыбой или все таки мясом. Но ломки в эти дни не происходит.

Надо представить, что не ты вертишься вокруг турника, а турник вертит тебя вокруг себя.
Солнышко выглядит эффектно. Те кто хочет научиться его делать, хотят привлечь к себе внимание окружающих на спорт площадке.

Не забывай, что будет высокая нагрузка на плечевые суставы. Тут же недавно где то читал, что народ бурситы плечей себе горизонтами зарабатывает. И прокачанная спина совсем не снижает риск получения травмы плеч. А вот закрытый и полузакрытый горизонт снижает, потому что нагрузка будет повышаться постепенно, пропорционально натренированности.

Самостоятельно.

Вижу, что тут собрались счастливые люди.
Я во сколько бы не лег, встаю в шесть утра, плюс минус 15 минут, поэтому и ложится приходится не позже 23.00, что бы прилично высыпаться.

Так и не понял как правильно делать. Как круговую или подходами? В разных источниках разная инфа.

Судя по описанию ты руки сгибать забываешь.