micB

Конечно не сошелся. Сильных парней много, спору нет. Но Ганибал делает вещи, которые больше не делает никто (по крайней мере я не видел). И делает их с такой легкостью, что возникает ощущение невесомости вокруг него. Имею ввиду силовую подготовку. Именно поэтому его многие считают лучшим и ставят для себя как пример.

Турник с загнутыми ручками, это который для широкого хвата удобный?
Он вредный какой-то? Чем вредный?

На сколько я понимаю, рентген суставов делается под разными углами, как доктор назначит. А что значит более глубокий?

Это точно.
Наверное любые продукты хороши, когда их ешь в нужных кол-вах и в нужное время.
Бананы использую в кач-ве энергетика. Например когда между последней едой и предстоящей пробежкой прошло часа 3-4. В таких случаях у меня бывает, что посреди дистанции тупо заканчивается бензин. Есть чего то серьезное - не успеет перевариться, бежать тяжело будет. А бананы самое то. Иногда цитрусовые в этих целях использую, тоже не плохо.

Попробовал гречку замочить.
С вечера 120г гречки залил 300мл молока. На утро каша впитала почти все молоко. Подогрел в микроволновке. На вкус понравилось, но жевал все это дело пол часа. Видимо на пережевывание столько энергии ушло, что спать захотелось (хотя проснулся час назад). Было раннее утро, срочной работы нет, решил подремать после такой нагрузки. Через час просыпаюсь - жрать хочу.
Что еще с этой гречкой надо сделать, что бы она расщиплялась и усваивалась постепенно и снова есть так быстро не хотелось?

Скорее всего действительно слишком большой прогиб. Если при отжиманиях первое что касается пола - это живот, то точно слишком большой прогиб. Просто попробуй пятую точку повыше при отжиманиях держать и сравни ощущения с теми, что были.

Прижигать йодом - крайняя мера, сожженая рана заживает гораздо дольше.

Поздравляю всех фиотоняшек (читай девушек) этого форума. Желаю вам здоровья, щасья и фитоняшности, ну вот прям сколько вы захотите.

По мне дак, спорт - это погоня за результатом - показателями, которая нередко вызывает физические травмы и психологический дискомфорт в случае не достаточно быстрого роста показателей. Посмотрите сколько тут вопросов типа: у меня оторвалась рука во время тренировки, можно ли мне будет завтра продолжить тренировки с одной рукой. О каком здоровье здесь идет речь, если люди задают такие вопросы? Их конечная цель результат, т.е. увеличение показателей.
Для здоровья - это физкультура. Когда человек не привязан к результату, когда нагрузки такие, что травму получить сложно, а медленный рост показателей не напрягает тебя психологически. А результатом является стабильно хорошее физическое и психологическое самочувствие.

Да не скажи. Тогда бы не было соревнований между этими направлениями.

Каждый кулик свое болото хвалит. Народ никак не поймет, что все виды спорта имеют право на жизнь и их разнообразие - это очень хорошо.

У нас тоже свои герои есть. На этом форуме же кто то писал, что сексом много занимается и по подтягиваниям из-за этого результат медленно растет. Ему посоветовали забить на подтягивания и увеличивать нагрузку в основном направлении.

Да тоже самое, что доходяги и с турников постоянно падают, уже инвалиды через одного.

Это уже тяжелая атлетика или пауэр лифтинг.


Дак ты только глянь на видео, какой рельеф чувак себе набил упражнениями с котом. Надо у него систему тренировок узнать. Я к своему коту уже тоже присматриваюсь.

Где там жим?


Это точно. Его пистолеты с доп весом - это нечто.

Не верно выразился, не непривычные, а не основные. В тренировке лифтера, они занимают гораздо меньшую часть, чем у воркаутера.