Отправлено: 20.12.2022 20:41
Спасибо!
В теме: трень 2
Отправлено: 20.12.2022 01:04
19.12.22/пн
Днем, турники
2 × 8 подтягивания + 20 приседания
2 × 12 брусья + 20 приседания
2 × 12/12 болгарские выпады + 10 подьем прямых ног до угла в упоре
В теме: трень 2
Отправлено: 20.12.2022 01:01
18.12.22/вс
Не тренила.
Отмечали годик младшему. Салатиков наделали, бабушек, дедушек, племяшек в гости позвали ну и т.д и т.п.
В теме: трень 2
Отправлено: 17.12.2022 23:18
17.12.22/суб
Днем, сугробный стадион у школы
Лыжи, класика
4,5 км, 41 мин, темп 9,05
_________
И все более не получилось. Ну хоть так. Открыла лыжный сезон. И смех и слезы. Кароч утоптала лыжню старшему, он опробовал свои новые лыжи пока младший в санках спал. Завтра у него спортивный туризм на лыжах, а у младшего отмечаем первый день рождение! Насыщенный оч.завтра день грядет. И не получается тренить совсем

Елку от малыша пришлось прятать повыше т.к он очень шустрый и высокий ( 80 - 82 см) Залезает со стула на стол, на подоконник🤦‍♀️и он просто везде! И нет ни где от него спасенья🤣ни днем ни ночью🤪

В теме: трень 2
Отправлено: 17.12.2022 23:08
16.12.22/пт
Днем
10 подтягивания
20 брусья
__________
Недосып опять.... чет совсем не получается потренить нормально
В теме: трень 2
Отправлено: 16.12.2022 00:55
15.12.22/чт
Днем, турники
3 × 15 брусья

Вечер, сугробный забег
8 км, 1 ч 8 мин, темп 8,32
________
Что то какие то невероятные сугробища последнее время у 6 школы. Одна я их там утаптываю похоже
В теме: трень 2
Отправлено: 14.12.2022 23:51
14.12.22/ср
Днем, турники
10 подтягивания + 15 брусья
3 × 5 подтягивания + 10 брусья
3 × 15 обратные скручивания
2 × 10 + 10 обратная и обычная гиперэкстензия
____________
Подтягиваний маловато, но седня метель и тренилось не снимая пальто, а в нем неудобно конешь, но зато тепло👍+ недосып опять жуткий....
Непонимаю, сопли длящиеся неделю у мелкого уже прошли, новые зубы пока так и не вылезли, и вот что теперь? Зубы? Или что?
В теме: трень 2
Отправлено: 14.12.2022 23:46
13.12.22/вт
Опять дождь...
Днем вся прогулка была занята делами, например вылавливанием тюбинга с реки....
Кароч не тренила, некогда было
В теме: трень 2
Отправлено: 13.12.2022 22:36
12.12.22/пн
Днем, дождливые турники
2 × 10 подтягивания + 15 брусья
________
Весь день дождь. Гулявши промокла и более не тренилось че то
В теме: трень 2
Отправлено: 12.12.2022 12:08
11.12.22/вс
Город, днем. Сугробный стадион 6 школы
Бег 12 км, 1 ч 20 мин, темп 6,39
Растяжка ног
В теме: трень 2
Отправлено: 10.12.2022 20:45
С днем рождения! Да прибудет с тобой сила!😀💪хотя впрочем ее и так хоть отбавляй😁
Отправлено: 10.12.2022 20:08
10.12.22/суб
Днем, деревня
Бег 8 км, 45 мин, тепм 5,38, набор высоты 86 м
Растяжка ног
В теме: трень 2
Отправлено: 10.12.2022 20:06
09.12.22/пт
Днем, турники
16 подтягивания
20 брусья
12 ноги к перекладине


В теме: трень 2
Отправлено: 10.12.2022 20:05
08.12.22/чт
Не тренила, опять недосып
В теме: трень 2
Отправлено: 07.12.2022 23:17
07.11.22/ср
Жуткий недосып, не тренила, но зато пешком за день 11,6 км
В теме: трень 2