Отправлено: 19.04.2023 19:52
Lawnmover
Мож для начала выяснить куда масло делось?🤣
😂😂😂🙈в трубу
Отправлено: 18.04.2023 23:28
1206день.Вторник.
Утром посольство и домой.
Бибика не радует. Потеряли по дороге всё масло.
Два раза по литру доливал и приехал опять пустой
Отправлено: 18.04.2023 23:26
1205день.Понедельник.
Поездка в Берлин.Оформлять новые паспорта.
Вечером сходили в наш ресторан Route 66 Diner
Отправлено: 18.04.2023 09:27
nikozay
Красота природы просто космос!
Ну а локомотив на лыжах "Роман-Экспресс" очень органично вписался!👍

Главное чтобы этот Локомотив там ничего не посносил😂😂😂 такой кабанюка на лыжах!!!!
Это ж он мимо когда пролетает тебя потоком воздуха за ним потянет)))Турбулентность однако🙈🤪😂😂😂
Отправлено: 18.04.2023 00:18
Anastasia13
Russman
Съел 5 шариков мороженого 😄🙈
Хренасе! Аж завидосы! Читаю и слюни прям потекли🤣
Ой,я сам до сих пор балдею
А ещё лосося запек в духовке.С с сссо сливками🤪😀 на 1кг 200 грамм
Отправлено: 17.04.2023 17:46
Воскресенье. Христос Воскресе!
Дал себе волю😄Налопался всего.
После обеда добрался до кафе мороженое.
Съел 5 шариков мороженого 😄🙈
Отправлено: 17.04.2023 17:44
Суббота по питанию. Ел мало,готовился к причастию.Много готовил
Отправлено: 17.04.2023 17:43
Пятница по питанию. Не всё записал
Отправлено: 17.04.2023 17:37
OlegSh
Ну вот я и увидел твой фрагмент 😉.
Пресс видно, что нехилый. А чего там пробивать?
С весом тебе точно надо стопэ.
Выбрать цифру, например 80, и с месяцок вокруг нее потоптаться, плюсминус кило.

Буду посмотреть. Пока точно стоп,теперь надо пайку сбалансировать и разнообразить. За каллориями последить первое время,а там уже и видно будет как организм будет реагировать.
Пост закончился. Следующие наблюдения.
Чувствую себя шикарно, есть устойчивое желание не объедаться. Сладкое только раз в неделю-именно сладости.Конфеты,торты,сладкая выпечка и т.д От фруктов отказываться не буду,если сильно хочется сладкого то сухофрукты и немного.
Алкоголь не хочу,даже страшно пробовать!Сразу всё пойдёт под откос.
Да как уже и писал,что вместе с жиром ушли и мышцы.на животе на боках и у груди ещё видны залежи жира.Но куда ещё худеть????
Тут нужна будет умная работа.
Ладно,нам ли унывать?!!!Работать надо!Ещё бы тренировки были стабильно постоянными, хотя бы три раза в неделю.

Отправлено: 16.04.2023 10:44
Контрольное взвешивание!
Фсё,Стопэ!!!Начинаем пробивать пресс))
Отправлено: 16.04.2023 10:41
1203 день.Суббота.Весь день готовил.
1204 день.Воскресенье.
Христос Воскресе!!!
Отправлено: 16.04.2023 10:37
С Днём Рождения!Будь счастлива и Богом хранима!
Пусть лапки быстро бегают, хвост стоит пистолетом и девять жизней будут на повтор😄
И....ещё
Христос Воскресе!
Отправлено: 15.04.2023 18:56
Lawnmover
Талию смерь еще.
Внёс у себя в сообщении 90см
Отправлено: 15.04.2023 18:03
nikozay
Всем привет.
Мои результаты на сегодня:
Вес 73.2 кг, талия 85 см., хотя визуально разницы не ощущается:
Худеть дальше специально не планирую. Постепенно добавляю силовые на пресс, может хоть рельеф появится🤔.
Ты на средней фотке крууут!👍🤝💪
Отправлено: 15.04.2023 09:53
P.S.Надеюсь, что скоро пересекусь Максом ))
Все его последние видео с нашей площадки