Отправлено: 26.02.2020 01:08
211день.Я сомнамбула.Весь день на автопилоте. Отдых до конца недели.
Завтра уезжаю в Берлин на 2 дня.
Вообще не понимаю как мне дальше тренироваться.
Подтягивания съезжают на нет,я их просто НЕНАВИЖУ.
С 2 марта будет дефицит белков и др.
Отправлено: 25.02.2020 02:04
209день и 210день.Отдых и перелёт домой.
Все, я дома!Ура!
Отправлено: 23.02.2020 20:27
Спасибо!
Отправлено: 23.02.2020 14:19
С Праздником мужчины!
Отправлено: 23.02.2020 14:12
Спасибо большое!Спасибо!!!
Отправлено: 23.02.2020 01:06
208день.
Тренировка на новом городском стадионе.Фото потом.
20 мин тренировка ног,потом турники.
Сильный дождь и ветер,перчатки промокли и скользили.
С подтягиваниями очень все плохо.
Еле по 4 подтягивания делаю, причём все с отдыхом в нижней точке.
Не понимаю...
Ну и все остальное так же. Отжимания от силы 15 раз
Короче тренировка 1 час
Отправлено: 21.02.2020 23:30
206день.Выходной.
207день тоже отдых и баня с лучшим другом.
Давно так не парился.
Целыми днями бегаю занимаюсь документами и ещё многими сопутствующими делами,пока нет времени на тренировки.
Домой прихожу в 11 вечера.Долгие переезды,встречи с одноклассниками и многими старыми знакомыми. Некоторых из них не видел уже лет 20.
Сегодня посмотрел игру по баскетболу живьём. Эх!Вспомнил юность, игры,азарт, дриблинг!!!
Отправлено: 20.02.2020 15:20
<quote name=oleg196925 post="541189">
вы туда же. Стоит только побриться и началось, кто влюбился, кто-то не узнал да не верят что 50,
Кто кричит открой секрет молодости - запросто женщины, секс и тренировки..
Вот Работать вредно. :laughing:😆:thumbsup:👍
Russman :ok_hand:👌</quote>
Все увольняюсь:joy:😂
Отправлено: 20.02.2020 09:40
<quote name=Lawnmover post="541167">
<quote name=Russman post="541140">
Вечер того же дня.
На площадке круги по сотке и тут полный абзац.Каждое 5ое подтягивание было в отказ. Что это,перетрен?Да нет,я же нормально отдыхаю.
4×5/15/15/15
Отдых 5 мин подтягивания 10 раз с читингом...немного пресс.Все в лом и очень тяжко :disappointed_relieved:😥</quote>
А ты как хотел после басика с с теплой водой ?</quote>
ну вот и я тоже вчера об этом подумал))
Отправлено: 19.02.2020 22:43
<quote name=Anastasia13 post="541146">
А холодная тогда сколько?</quote>
В спортивных бассейнах
Согласно указанным нормативам, вода для тренировок профессиональных спортсменов должна быть в пределах 22-24 градусов. Температура воды в учебно-спортивных комплексах немного выше, оптимальная норма которой составляет от 24 до 26 градусов.
Отправлено: 19.02.2020 22:41
<quote name=Anastasia13 post="541146">
А холодная тогда сколько?</quote>
Мне бы и 25 было бы норм
Отправлено: 19.02.2020 22:21
<quote name=Anastasia13 post="541133">
Насколько теплая? Я вот в холодной мерзну в всегда</quote>
Думаю 32 градуса
Отправлено: 19.02.2020 22:14
Вечер того же дня.
На площадке круги по сотке и тут полный абзац.Каждое 5ое подтягивание было в отказ. Что это,перетрен?Да нет,я же нормально отдыхаю.
4×5/15/15/15
Отдых 5 мин подтягивания 10 раз с читингом...немного пресс.Все в лом и очень тяжко :disappointed_relieved:😥
Отправлено: 19.02.2020 19:07
Могу сказать,что к делу ты отнёсся со всей серьёзностью Все обдумал,просчитал,оценил цены и как я понимаю не только на машины,но и сопутствующие вещи.
Молодец!У меня все покупки проходят, через жопу и совсем спонтанно. Захотел,приехал, посмотрел и купил.Только потом начинаю считать, ну дурак че тут скажешь :grinning:😀
Поздравляю с покупкой, пусть хорошо катит и радует владельца!
Отправлено: 19.02.2020 17:24
205день.Плавание один час!Очень хорошо, но вода была тепловата,а это ни есть гуд для тренировки.