В понедельник вечером погулял 40 минут перед сном в умеренном темпе.
Пришёл, умылся, побрился(5 дней пропускал бритьё), лёг спать.
Спал 8 часов, как одну секунду, крепко, не просыпаясь.
Вчера, во вторник, с утра- гимнастика, 24 минуты.
После завтрака загулял и перебрал с этим делом
:joy:![:joy: 😂](https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/3.1/png/32/1f602.png)
.
Вся прогулка больше 4 часов, первые 2 часа в очень хорошем темпе.
Потом и сидел и плёлся еле-еле, чуть ноги доволочил до дома.
Пообедал, поспал часок, но не восстановился.
До вечера только и делал, что думал, чего бы пожрать.
Ел помалу, но разнообразно.
На удивление, живот не взбунтовался ни разу.
Спал крепко, 7 часов, опять не просыпаясь.
Нервная система, однако, приходит в норму.
Сегодня с утра без гимнастики, просто походил час без фанатизма.
Отдыхаю, в общем, хорошо.
Мысли всякие гоню, да они и сами нейдут в голову.
Красотень на улице продолжается.
:clap:![:clap: 👏](https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/3.1/png/32/1f44f.png)