Отправлено: 03.01.2017 15:39
Оставшиеся замеры:
Приседания 100
Отжимания на брусьях 15
В теме: Моя сотка!
Отправлено: 31.12.2016 15:04
День 100 !!!
Подтягивания 12
Отжимания 60
остальное не замерял, сделаю 2 января.
В теме: Моя сотка!
Отправлено: 29.12.2016 17:29
День 98:
подтягивания до 6, интервал 1.
отжимания до 14, интервал 2.
приседания до 40, интервал 10.
В теме: Моя сотка!
Отправлено: 28.12.2016 16:41
День 96: отдых
День 97: зета
3х30сек бег в упоре лежа
5 турбо-кругов, 20,10/10,5
В теме: Моя сотка!
Отправлено: 26.12.2016 19:55
День 95:
60 сек. всадник
5 турбо-кругов, 10/10/5
В теме: Моя сотка!
Отправлено: 25.12.2016 16:15
День 94:
60 сек. всадник
5 турбо-кругов, 5/5/5
В теме: Моя сотка!
Отправлено: 24.12.2016 16:24
День 93:
60 сек. всадник
5 турбо-кругов, 15/15/6
В теме: Моя сотка!
Отправлено: 23.12.2016 17:10
День 92:
45 сек. всадник
26 турбо-кругов.
В теме: Моя сотка!
Отправлено: 22.12.2016 18:11
День 89: отдых
День 90: пропустил
День 91:
подтягивания 6х8
приседания 6х15
отжимания 6х20
выпады 6х10/10
В теме: Моя сотка!
Отправлено: 19.12.2016 19:00
День 88:
подтягивания 7х7
приседания 6х15
отжимания 6х20
выпады 6х10/10
В теме: Моя сотка!
Отправлено: 19.12.2016 06:43
День 86:растяжка
День 87:
подтягивания 7х7
приседания 6х15
отжимания 6х20
выпады 6х10/10
В теме: Моя сотка!
Отправлено: 16.12.2016 16:39
День 85:
подтягивания 6х7
приседания 6х15
отжимания 6х20
выпады 6х10/10
В теме: Моя сотка!
Отправлено: 15.12.2016 17:27
День 84:
подтягивания 7х6
приседания 6х15
отжимания 6х20
выпады 6х10/10
В теме: Моя сотка!
Отправлено: 14.12.2016 16:47
День 82:
подтягивания 7х5
приседания 6х15
отжимания 6х20
выпады 6х10/10
День 83:
подтягивания 6х6
приседания 6х15
отжимания 6х20
выпады 6х10/10
В теме: Моя сотка!
Отправлено: 12.12.2016 17:50
День 79: растяжка
День 80: отдых
День 81:
подтягивания 7х5
приседания 6х15
отжимания 6х20
выпады 6х10/10
В теме: Моя сотка!