Отправлено: 01.11.2016 00:05
День 39.
2-15-10-10-10\10
В теме: 100.
Отправлено: 29.10.2016 23:03
день 37.
2-15-10-10-10\10
В теме: 100.
Отправлено: 29.10.2016 00:17
день 36.
2-15-10-10-10\10
В теме: 100.
Отправлено: 28.10.2016 20:46
<quote name=OlegSh post="286802">
А не надоело ли делать австралийские, да ещё по 15 после 2 нормальных?
.</quote>
3 чистых подтягивания в 5 кругах я не сделаю, Сейчас я делаю по 2 уверенных подтягивания в 5 кругах. Но 2 - это слишком малая нагрузка для мышечной группы, поэтому добавляю австралийские. Я сейчас делаю австралийские подтягивания от брусьев, когда 15 в 5 кругах(и в 6 через неделю) будет слишком легко - я просто найду более низкую перекладину, а когда на ней станет легко - буду увеличивать количество подтягиваний в кругах.
В теме: 100.
Отправлено: 26.10.2016 22:59
День 34.
2-15-10-10-10\10

Выпал снег!
Заметил такую тенденцию в 100-дневке: все время раздражает какое-то одно упражнение. Т.е. вот делаешь подтягивания, приседания,отжимания приседания. Все нравится - но вот отжимания жутко бесят и идут тяжело. Со временем начинаешь привыкать, думаешь: а добавлю ка я одно подтягивание. В итоге к отжиманиям привык - бесят подтягивания. Только привык, все нравится, читаешь инфопост: добавляем выпады. И теперь в радость все упражнения, кроме выпадов.)
В теме: 100.
Отправлено: 25.10.2016 23:33
День 33.
2-15-10-10-10\10

все идет легко, кроме выпадов.
В теме: 100.
Отправлено: 24.10.2016 23:22
День 32.
2-15-10-10-10\10
первый круг так хорошо пошел, что после отжиманий по привычке сделал 10 приседаний, а потом вспомнил что надо делать выпады)
В теме: 100.
Отправлено: 23.10.2016 22:06
День 31.
Выходной
В теме: 100.
Отправлено: 23.10.2016 01:00
День 30.
2-15-10-10-10\10
В теме: 100.
Отправлено: 22.10.2016 10:26
День 29.
2-15-10-10-10\10
Добавил выпады
В теме: 100.
Отправлено: 21.10.2016 00:15
День 28.
Пропустил растяжку, надо будет наверстывать и делать растяжку в каждый день отдыха.
В теме: 100.
Отправлено: 20.10.2016 00:33
день 27.
5 кругов
2-15-10-10-10
В теме: 100.
Отправлено: 19.10.2016 08:27
день 26. Был вчера.
5 кругов 2-15-10-10-10
В теме: 100.
Отправлено: 18.10.2016 00:30
День 25. Выходной.
В теме: 100.
Отправлено: 16.10.2016 22:50
день 24.
5 кругов.
2-15-10-10-10
В теме: 100.