Упражнения видишь? Делай. Чего ещё ты ждёшь?

Недавно видяшку на эту тему сняли как раз:

А там нормальная история, когда группа персонажей путешествует по миру и оказывается в городах, которые совершенно отличаются друг от друга как по уровню развитий технологии и магии, так и по уровню общественного устройства, географический особенностей и прочего. То есть я здесь вообще ничего необычного не увидел.

Реинкарнация Чехова? Маркетолог от Немироффа? Кто же ты?

Ненормально, когда человек не может подтянуться ни разу. Вот это не нормально.

Ненормально, когда человек не знает Физику, Химию и Биологию хотя бы на уровне школьной программы.

Ненормально, когда человек берет кредит на отпуск.

Можно придумать ещё много чего ненормального, но отказ от алкоголя к ненормальным вещам относиться не будет.

Ахах. Я не думал, что существуют такие наивные ребята. Конечно же не было никакой фармы, ты что, её только пару лет назад придумали, видимо, когда допинг скандалы пошли


Во-первых, то есть ты хочешь сказать, что у одних одно понятие "умеренно", у других другое, но при этом ты отказываешься принимать точку зрения, которая говорит, что умеренно - это 0. Интересный категоризм.

Я бродил по Парижу днем. Это днище. Загнивающая Европа во всей красе. Они могут дальше пропускать свои стаканчики и потихоньку пропивать свою страну. Впрочем, на большее лягушатники и не способны скорее всего. Это вообще бич старого света.


Потому что мускулы растут у одних грузчиков, а бухают другие. Здесь нет противоречия.


И практика, и все исследования подтверждают тот факт, что алкоголь тормозит прогресс. У тебя есть другие данные? Предоставь.


Например тем, что у нас есть космическая программа. Ты понимаешь, что мы совсем на другом уровне развития и сознательности находимся, нежели бедуины, которые только вчера, благодаря нефти и американцам, пересели с верблюдов на Mercedes-Benz SLK?

workout.su/100 - посмотри на рост показателей. Они как бы их и подтянули


Откуда такие ограничения появились? Автор вопроса их не ставил. Зачем ты додумываешь?

P.S. У него же есть и видео 40 нон-стопом, и это не кто-то там, а парень с нашего форума.

Где ты там анти-утопию нашел? Там вроде бы все как раз очень даже утопично.


Ты никогда не играл в RPG вроде Final Fantasy 8?

21 выход силой чистыми - это не "ОЧЕНЬ ХОРОШИЙ", это "МИРОВОЙ" уровень. В отличие от 40 подтягиваний, которые, да, очень хороший. Вот 50 - это мировой. С 30 до 35 вырасти вообще не проблема. Ну а 25-30 подтягиваний - это середнячок такой.

Разницы между 25 и 30 нет. Между 30 и 35 её вообще нет.


Тебе нужно меньше времени проводить на интернет форумах и больше на уличных спортивных площадках. Принципиально разные уровни, которые проходятся за месяц усердных тренировок - не такие уж и принципиальные.


Смотри пункт выше. Тех, кто подтягивается 40, мало. Это и есть высокий уровень. Но их достаточно много, чтобы считать это высоким уровнем, а не очень высоким.

Очень высокий/мировой уровень, например, вот:


Это старое видео, сейчас он чище делает. А у тебя сомнения про 40 подтягиваний

Цели. Сначала тебе нужно определить свои цели.

Есть видео и с 1000 от пола, есть и с 2000 от пола. Тебе действительно хочется это посмотреть? 100 на брусьях уже многие исполняют.


Последние 3 года пользовательская база росла за счет участников 100-дневки, так что здесь нет ничего удивительного. У нас 99% - это те, кто пришел с нулевым уровнем. В этом году 100ка переезжает на свой отдельный домен, а мы активно начинаем заниматься развитием программы, интересной для тех, у кого уровень выше и кто хочет ещё развиваться (Уличная тренировка: ПРОДВИНУТЫЙ уровень - http://workout.su/sw), так что через пару лет показатели сильно изменятся.

10 дней до конца. Время слишком быстро летит.

Сегодня у нас будет последний информационный пост, потому что уже завтра начинается ТУРБО блок, где… где будут интересные вещи, но всему свое время.

До конца программы осталось всего 10 дней... В нашей жизни всё хорошее рано или поздно заканчивается, и наша программа не является исключением из этого правила. А это значит, что через неделю с небольшим выйдет последний видео-блог, и я поздравлю всех участников (особенно тех, кто успешно дошёл до конца) с окончанием программы. С самого начала наша главная цель заключалась в том, чтобы дать вам базовый набор навыков и знаний, используя который вы сможете дальше двигаться самостоятельно. И, как мне кажется, благодаря всем этим инфо-постам и ответам на ваши вопросы эта задача будет успешно выполнена.

В рамках программы было просто невозможно дать информацию обо всём, что есть в фитнесе и воркауте. Можно сказать, что мы только приподняли занавес, за которым скрывается новый удивительный мир. Тут и огромное количество упражнений, и разные виды спорта/фитнеса, и тренировочные программы, методики и подходы, и о вопросах питания тоже не стоит забывать. Мы надеемся, что после 100 дней вам тоже захочется узнать больше о себе, своих возможностях и о том, чего вы можете добиться. Потому что на самом деле воркаут не только изменяет ваше тело, он изменяет и ваш дух. По мере работы над собой вы становитесь более целеустремленными и более уверенными в своих силах, а уверенность - это ключ к успеху в самых разных сферах жизни, уж поверьте. Есть такая поговорка, "если хочешь изменить мир, то начни с себя", и можно поздравить всех участников с отличным началом.

Но 100-дневный воркаут - это только начало пути. Конечно, вы подняли свои силовые показатели и начали меняться внешне, но уверен, что большинству из вас захочется большего, а это значит, что нужно будет ставить новые цели и уже самостоятельно находить пути их достижения. К счастью, мы живем в век информационных технологий, и в интернете есть масса полезной и качественной информации, главное, научиться находить проверенные источники. Мы можем вам гарантировать, что кто-то до вас уже пытался достичь тех целей, которые вы перед собой ставите, и уже поделился своим опытом со всем миром.

Кстати, будет очень здорово, если после окончания программы вы начнете делиться своими знаниями и опытом с другими людьми, с родственниками, друзьями, знакомыми. Может быть даже с незнакомыми людьми, которых впервые увидели на площадке (мы знаем, некоторые из наших участников уже так делают и это здорово!). Потому что один из ключевых принципов воркаута - "каждый учит каждого", мы поделились знаниями с вами, вы с кем-то ещё, кто-то ещё ещё с кем-то и так далее по цепочке. И это действительно работает, потому что с каждым днём количество людей, узнающих о воркаут культуре становится всё больше!

В общем, рано пока ещё впадать в ностальгию по поводу окончания программы, всё таки впереди целых 1,5 недели, включая неделю ТУРБО-БЛОКА, которая будет отличаться от ПРОДВИНУТОГО блока так же сильно, как ПРОДВИНУТЫЙ блок от БАЗОВОГО.

<url="http://workout.su/100">100-дневный воркаут - Содержание</url>

Сейчас это считается уже даже не запредельными цифрами.

Держи для мотивации 84 повторения на брусьях с гирей +24 кг:


А этот парень даже не всегда выигрывает соревнования по ОФП