Отправлено: 18.04.2019 06:17
Надо попробовать подтягивания Ганнибала (а то последний раз их делал лет 5 назад)

На разминку можно взять это:
- Подтягивания узким хватом снизу - 10 повторений
- Трицепсовые разгибания узким хватом - 10 повторений

Выходы силой 5 повторов и 10 дипсов (5 подходов)
Отправлено: 16.04.2019 08:46
<quote name=Lawnmover post="512146">
Что то как то не уверенно 😃 не подконтрольно то есть 😃</quote>
Это не из основных целей, так что можно. Впервые почувствовал как стоять на одной
В теме: Ставим цели
Отправлено: 16.04.2019 07:08
<quote name=Lawnmover post="512094">
А что это вы все из интернета, а слабо своих пофотать, которые рядом? Ну или коллеги по работе или спорту?</quote>

Коллега, только Алёна сделала черно белое фото, ужас.
В теме: Фитоняшки
Отправлено: 16.04.2019 06:24
Рома, а как же губастик с "держи водичку"?:laughing:😆
В теме: Фитоняшки
Отправлено: 16.04.2019 05:46
На одну лёг, другой укрылся, удобно!
В теме: Фитоняшки
Отправлено: 16.04.2019 05:08
стойка на одной: 3 секунды
В теме: Ставим цели
Отправлено: 16.04.2019 04:07
Воооо, такое видео хоть нормально смотреть, а не эти 100500 по 1 минуте.

В общем, ставьте лайки:heart_eyes:😍 и подписывайтесь на наш канал! :thumbsup:👍
Отправлено: 16.04.2019 03:46
Да уж, суровый и нервный батл.

Отправлено: 15.04.2019 16:29
<quote name=Leonid_G post="512039">

></quote>
Вспомнил нфс андеграунд, прослезился
Hi, i'm Brook Burke and this need for speed underground...
Пошел наверное качать торрент:rolling_eyes:🙄
В теме: Фитоняшки
Отправлено: 15.04.2019 16:04
Если тело человека состоит на 60% из воды, то у него на 60% из химии:laughing:😆

Жду сегодняшний батл Кузя, Саратов против Лось и Трухоновец.
Отправлено: 15.04.2019 13:35
У тебя даже не осталось сил записать воскресную тренировку?:smile:😄
Отправлено: 15.04.2019 13:33
<quote name=Lawnmover post="512012">
<quote name=Serke post="511693">
Да ты им Ксюху Голощапову выложи:smile:😄</quote>
Она, кстати себе собирается грудь делать. Как сделает можете выкладывать 😃</quote>

В теме: Фитоняшки
Отправлено: 15.04.2019 11:25
<quote name=Vista_Pro post="511973">
Наверное для силы?</quote>
На силу же идут от 6 повторов, а 2 это дроч какой то.
Отправлено: 15.04.2019 09:47
<quote name=Vista_Pro post="511956">
+20 кг на 2 раза такому дрищу как я , намальна?
Брусья</quote>
Спрашивается, и зачем тебе тогда дополнительный вес?
Отправлено: 15.04.2019 09:46
<quote name=mtbrDot post="511960">
<quote name=Serke post="511693">
Да ты им Ксюху Голощапову выложи:smile:😄</quote>

https://www.google.com/search?q=%D0%BA%D1%81%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F+%D0%B3%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D1%89%D0%B0%D0%BF%D0%BE%D0%B2%D0%B0&client=firefox-b-d&tbm=isch&source=iu&ictx=1&fir=vd0jJi4fQS7wyM%253A%252C5Od6rmDambxmLM%252C_&vet=1&usg=AI4_-kSR1C8uwXl-SI_vpXBTvJU7cIuUmw&sa=X&ved=2ahUKEwiWxfuRvdHhAhWOwqYKHSUPBZwQ9QEwDHoECAgQBg#imgrc=_&vet=1

оно?</quote>
Ага, наверное им понравится:grin:😁
В теме: Фитоняшки