Отправлено: 25.05.2011 22:03
Ответь сперва, зачем тебе тренировать мышцы, сводящие руки? 😃

Сведение гантелей лежа, или сведение на кроссовере ничего особенного росту грудных не дает, эти упражнения используют, как добивку, не более.
Отправлено: 23.05.2011 19:09
Имхо, слева нужна колонка не с новыми темами на форуме, а с последними сообщениями, так их будет удобнее отслеживать, чем искать каждый раз в ручную по форумам.
Отправлено: 11.05.2011 19:42
А что с плечом?
Отправлено: 10.05.2011 23:44
Имхо, в профайл надо добавить:

1. В контактную информацию место для ЖЖ
2. В спортивную информацию поле "стаж"
Отправлено: 10.05.2011 22:54
Рижане, отзовитесь! 😃
Отправлено: 10.05.2011 18:10
WasD, проще говоря, запястье 😃
В теме: Помогите!!!)
Отправлено: 09.05.2011 23:08
1630 + 100
= 1730
Отправлено: 09.05.2011 17:44
отжимания ганнибала - это что такое?
Отправлено: 09.05.2011 14:51
От чего боль появилась? Может слишком глубоко на брусьях опускался?
Отправлено: 07.05.2011 12:36
И я 😉
Отправлено: 06.05.2011 17:41
Добавил!
Отправлено: 06.05.2011 13:02
Сделал себе новый аккаунт jim-worm.livejournal.com, где буду писать преимущественно о воркауте. Кому интересно - добавляйте в друзья 😃

PS: сейчас надо бежать в универ, поэтому запись в ЖЖ сделаю вечером.
Отправлено: 04.05.2011 15:11
+70=1230

PS: тема какая-то скучная. Пишите к каждому посту дополнительно какой-нибудь анекдот, чтоле 😃
Отправлено: 02.05.2011 22:27
+ 50
= 881
Отправлено: 02.05.2011 16:16
Не все так просто, вобщем-то.

У кого-то в теле преобладают медленные мышечные волокна, у кого-то - быстрые.

Поэтому кто-то может набирать массу (до поры до времени) и от многоповторного тренинга, а кому-то нужны отягощения для роста, а без них он может, разве что, подсушиться.