93 из 100
Болят плечи и мускулюс глютеус, а завтра будет ещё хуже)
Фристайл комплекс турник пройден!
1 подход 3*3 по схеме.
2 подход девять в сумме. Турник ледяной,руки скользят жутко.
3 подход 5*2 по схеме, осилил за два захода.
4 подход 3*5 за два захода, одним не реально для меня
5 подход - 11 (!!!) читерских подтягиваний. И это пока рекорд после армии!)
Я не знаю,что будет завтра с моими мышцами, но турбо блок - это круто!!!

Один 4 подход чего стоит)) Я не мерил максимумы свои, но в нем нужно сделать 15 подтягиваний... Думаю,для меня рановато...

92 из 100
Разминка,45 сек всадника, и далее 15 минут кругов 4 отжимания, по 2 выпада, 1 подтягивание.
Я осилил 38 кругов. Снимал видео,но выкладывать не буду))))
Тот,кто говорит что это легко видимо тренированный человек. Для меня это был самый тяжёлый (пока что) день стодневки. Не знаю,буду ли я завтра дееспособен.

92 из 100
Разминка,45 сек всадника, и далее 15 минут кругов 4 отжимания, по 2 выпада, 1 подтягивание.
Я осилил 38 кругов. Тот,кто говорит что это легко видимо тренированный человек. Для меня это был самый тяжёлый (пока что) день стодневки. Не знаю,буду ли я завтра дееспособен.

Рязанских ребят много, которые знают и умеют гораздо больше, чем я) Ты же видел в рязанской группе https://vk.com/workout62. Думаю, они с удовольствием станут кураторами. Но если все посливаются, ну или им некогда или не интересно это - я с удовольствием бы стал.

Есть много мыслей на счет этого. Я видел, как в бессознательном состоянии люди ломают себе руки и ноги в припадках за счет сокращения мышц, если им фиксируют конечности.. Представляете, какую силу скрывает в себе наше тело?
Под гипнозом люди так же способны совершать то, что в осознанном состоянии им не под силу. Опять же, я говорю так - потому что я видел это на кружке по психиатрии на базе РязГМУ.
Да, бесспорно, база для выхода нужна. Но гораздо больше важна сила духа и уверенность. Вот товарищ Edushkin показал, что даже с базой в 10 подтягиваний вполне реально сделать выход на две за три месяца.
И я это тоже покажу, начав после НГ тренить именно выход на две.

Аналогичная ситуация... Тут либо растут силовые (причем если = в калориях - то ощутимо), либо горят бока)
Но гораздо приятнее растить силовые, и очень вкусно кушать!)

А есть смысл еще раз ее пройти?
WasD говорил, что это больше разовая акция!)) Далее нужно развиваться, переходить на что нибудь посложнее

91 из 100
Всем ДВС!
А я четко почувствовал прирост в силовых за + в калораже) Вот только бока этот положительный баланс тоже чувствуют))Ну ничего, будем бока к весне сжигать!
В предвкушении турбоблока .

Всем ДВС!
А я четко почувствовал прирост в силовых за + в калораже) Вот только бока этот положительный баланс тоже чувствуют))Ну ничего, будем бока к весне сжигать!
В предвкушении турбоблока .

Занимался по ней?

89 из 100
Улица. 6 подходов: 5 подтягиваний, 10 приседаний, 12 отжиманий ( из них 3 подхода на брусьях), 5/5 выпадов.

89 из 100
Улица. 6 подходов: 5 подтягиваний, 10 приседаний, 12 отжиманий ( из них 3 подхода на брусьях), 5/5 выпадов.

88 из 100
Улица, 6 подходов, 5 подтягиваний, 10 приседаний,12 отжиманий, 5/5 выпадов
Когда же подморозит...

88 из 100
Улица, 6 подходов, 5 подтягиваний, 10 приседаний,12 отжиманий, 5/5 выпадов

87 из 100
Аналогично 86. Погода дрянь.