AndrzejHot

Тоже так думаю, но элемент красивый.

Какая польза от сальто воркаутеру? Всегда думал, зачем нужно сальто если не рассматривать его как крутой трюк? Пишите, кто, что думает, как изучали сальто и т.п.

У меня такое впечатление, что в горизонте (планше) и переднем висе работают одни и тежи мышцы (разве, что в горизонте запястья болят ). Это действительно так или только кажется?

молодец!

Я отжимаюсь с ногами чуть шире плеч, но не слишком широко, как некоторые . . . </quote>а вместе - это извращение</quote> Это у потому что у Вас так не получается . . .

Много там видео у него, но такого не нашёл.

Вообще сами-то отжимания на одной руке не есть очень сложными, а вот отжимания на одной руке ноги вместе пробовал никак не получается! Да и не видел, чтобы так делали, это возможно? Можно видио плиз . . .

По-моему, надо подстригать, а брить нет.

Чувствую, как работаю плечи при подтягиваниях из нижней позиции, когда локти полностью распрямлены.

Я тренируюсь только собственным весом. Цель: фигура + функциональность.

Задние дельты это правда или ерунда? Говорят (качки всякие), что задние дельты нужно тренировать специально. Мне, вот кажется, что при таких упражнениях как закрытый горизонт или стойка на руках они работают вместе с остальными. Нужно ли отдельно тренировать задние дельты или они и так получают хорошую нагрузку?

Вот красивый элемент:

По-моему на брусьях плечи работают больше чем от пола . . .

Спасибо! Хотя, должен признать название немного странное.

По-моему 1-1,5 вполне достаточно.