addd

День начал стандартно

Скалка, разминка. Основные упражнения буду выполнять ближе к вечеру.
Пока не решил какое количество буду использовать.

День 1

нашел какую-то площадку, которая завалина снегом. На улице -5 примерно, занимался в джинсах и зимней одежде.

все сделал все с запасом, немного накосячив с временем при выполнении подходов ))

2-4-4-4

4. Важно научиться прислушиваться к собственным ощущениям и понимать своё тело. Чем скорее вы овладеете этим навыками, тем быстрее начнете прогрессировать. Не зацикливайтесь на представленных цифрах и процентах

топовое высказывание, именно то, чему я хочу научиться.

физ форма позволяет) я уже занимаюсь ежедневно, правда в свободном формате.

Вторник, четверг и суббота, все супер, есть возможность в зале заниматься, а вот остальные дни...

Начну 2-4-4-4 скорее всего)

Как быть в такой ситуации

1) левая рука слабее правой
2) левая нога слабее правой

Например, приседание на правой ноге могу сделать, а на левой никак не выходит, как придти к балансу и почему характеристики не идентичны по умолчанию?

для чего она нужна? сам не вижу смысла делать тату.

что это за пздц? )))

Подал заявку на участие в 100 дневном марафоне.

Хотелось бы услышать продолжение/

Состояние среднее, на улице минус 20-30 градусов. Очень тяжело себя заставить выйти на прогулку в такую погоду.

Базовые характеристики не актуальны. Обновление.

1) Отжимания - 30 раз
2) Подтягивания - 10 раз
3) Приседания - 50 раз
4) Брусья - 12 раз

Рост - 182 см.
Вес - 65 кг.

Очень нравится бег, обязательно попробую использовать его на системе.
Пробовал качалку, странные ощущения, иногда можно использовать.

Как-то не хотелось писать )да и до осени забил на занятия, в сентябре начал понемногу втягиваться.

Готовлюсь в 100 дневному марафону.)

Вот только где буду заниматься непонятно, весной город превратится в мусорку.