addd

Всем привет, год назад узнал о вашем сайте, но полноценно заниматься после этого так и не начал, а теперь думаю время пришло)

Мои базовые характеристики:

1) Отжимания - 10 раз
2) Подтягивания - 6 раз
3) Приседания - 50 раз
4) Брусья - 1-2 раза

Рост - 182 см.
Вес - 63 кг.

Цель: улучшить физическую форму и набрать 10 кг, что меня вполне устроит)