Отправлено: 10.10.2017 19:53
Привет, а занимаешься где?
Отправлено: 29.03.2017 09:54
а если у меня нет необходимости ставить цели?
Отправлено: 29.03.2017 09:37
Вчера день прошел так себе, не оптимально.

начал с утреней разминки, 600 прыжков не скакалке, небольшая растяжка пресс.

Вечером час бокса, совмещенный с прогулкой. После хотел сделать круговую, но сил не хватило.

Прогулка итог: 10864 шагов, вместо 20000 необходимых. На улице блевотина, грязь, гулять тупо негде, хочется видеть новые места.
Отправлено: 27.03.2017 19:34
4-8-8-8

тяжеловато
Отправлено: 26.03.2017 10:15
3-6-6-6

вчера вернулся
Отправлено: 20.03.2017 06:14
сейчас мысли совсем не спорте, хочется съебать в какой-нибудь другой город.
Отправлено: 20.03.2017 06:13
провалился 😁
Отправлено: 11.03.2017 12:58
День 10

Выходной

День 11

5-10-10-10
Отправлено: 09.03.2017 18:40
День 8

выходной

День 9

5-10-10-10 с запасом
Отправлено: 07.03.2017 19:54
Треню буду подстраивать под себя, растяжка по умолчанию будет выполняться ежедневно.
Отправлено: 07.03.2017 19:52
День 6

Выходной

День 7

4-8-8-8
Отправлено: 05.03.2017 20:42
День 5

3-6-6-6
Отправлено: 04.03.2017 23:26
Приболел немного, надеюсь быстро восстановиться)
Отправлено: 04.03.2017 09:54
День 3

Скакалка, взял выходной

День 4

2-4-4-4 выполнил легко, завтра увеличу до 3-6-6-6
Отправлено: 02.03.2017 19:19
День 2

2-4-4-4