Отправлено: 01.09.2015 20:21
Разминка
Подтягивания - 10 (5 в 5-ом круге)
Приседания - 10
Отжимания - 20 (10 в 5-ом круге)
Выпады - 10*2
Заминка

Кругов - 5
Интервал - 60 сек.
Отправлено: 31.08.2015 20:47
Разминка
Подтягивания - 10
Приседания - 10
Отжимания - 20
Выпады - 10*2
Заминка

Кругов - 4
Интервал - 60 сек.
Отправлено: 30.08.2015 20:05
Разминка
Подтягивания - 10
Приседания - 10
Отжимания - 20
Выпады - 10*2
Заминка

Кругов - 4
Интервал - 60 сек.
Отправлено: 29.08.2015 22:27
Разминка
Подтягивания - 10
Приседания - 10
Отжимания - 20
Выпады - 10*2
Заминка

Кругов - 4
Интервал - 60 сек.
Отправлено: 28.08.2015 20:50
Разминка
Подтягивания - 10
Приседания - 10
Отжимания - 20
Выпады - 10*2
Заминка

Кругов - 4
Интервал - 60 сек.
Отправлено: 27.08.2015 19:54
Разминка
Подтягивания - 10
Приседания - 10
Отжимания - 20
Выпады - 10*2
Заминка

Кругов - 4
Интервал - 60 сек.
Отправлено: 25.08.2015 21:10
Разминка
Подтягивания - 10
Приседания - 10
Отжимания - 20
Выпады - 10*2
Заминка

Кругов - 4
Интервал - 60 сек.
Отправлено: 24.08.2015 19:56
Разминка
Подтягивания - 10
Приседания - 10
Отжимания - 20
Выпады - 10*2
Заминка

Кругов - 4
Интервал - 60 сек.
Отправлено: 23.08.2015 21:11
Разминка
Подтягивания - 10
Приседания - 10
Отжимания - 20
Выпады - 10*2
Заминка

Кругов - 4
Интервал - 60 сек.
Отправлено: 22.08.2015 22:25
Разминка
Подтягивания - 10
Приседания - 10
Отжимания - 20 (16 в 4-ом круге)
Выпады - 10*2
Заминка

Кругов - 4
Интервал - 60 сек.
Отправлено: 21.08.2015 21:49
Разминка
Подтягивания - 10
Приседания - 10
Отжимания - 20 (15 в 4-ом круге)
Выпады - 10*2
Заминка

Кругов - 4
Интервал - 60 сек.
Отправлено: 20.08.2015 19:54
Разминка
Подтягивания - 10
Приседания - 10
Отжимания - 20 (15 в 4-ом круге)
Выпады - 10*2
Заминка

Кругов - 4
Интервал - 60 сек.
Отправлено: 18.08.2015 19:40
Разминка
Подтягивания - 10
Приседания - 10
Отжимания - 20
Выпады - 10*2
Заминка

Кругов - 3
Интервал - 60 сек.
Отправлено: 17.08.2015 19:43
Разминка
Подтягивания - 10
Приседания - 10
Отжимания - 20
Выпады - 10*2
Заминка

Кругов - 3
Интервал - 60 сек.
Отправлено: 16.08.2015 20:41
Разминка
Подтягивания - 10
Приседания - 10
Отжимания - 20
Выпады - 10*2
Заминка

Кругов - 3
Интервал - 60 сек.