Отправлено: 25.05.2016 22:52
Да что же такое?! Компьютер отказывается оставлять мой пост((((
Попытка №3
1drag1 Сашка, поздравляю с Днем Рождения! Желаю всегда оставаться таким же позитивным и открытым, и никогда не сдаваться!
Отправлено: 23.01.2016 19:01
Takeshi С пополнением!
Отправлено: 05.11.2015 22:02
Колян, с Днем Рождения тебя! Побольше энергии на тренах тебе! 😁
Отправлено: 09.10.2015 23:05
Мозоли на руках. Что делать? ОТДИРАТЬ! 😁
Отправлено: 07.06.2015 20:34
WasD Каждый день надо заново регистрироваться, чтобы проголосовать?
Я уже 3 адреса разных зарегил и разные пароли к ним присвоил, а мне все равно каждый день пишет "пароль и e-mail не совпадают". Какой-то баганый сайт.
Отправлено: 01.06.2015 12:28
<quote name=Zml>
<quote name=WasD>
<quote name=Zml>
Синдром дефицита внимания в планетарном масштабе</quote>

Ну почему же, за серией любимого сериала 20-40 минут все легко проводят) А многие смотрят по несколько серий за раз. Так что.</quote>
А ты понаблюдай, как проводят? Очень мало народу просто сидит и смотрит. Едят, в телефон играют и тому подобное! Сериал на то и хорош, что легко предсказуем и от него отвлекаться можно легко не теряя нити (или не жалея нити) повествования😃 Не все, но многие...

Второе, то что сериалы сделаны клиповым методом. Посмотри сейчас "Семмнадцать мгновений весны" и легко поймешь разницу. Средняя длина плана современного фильма или сериала не оставлят времени подумать и пережить событие сюжета: в нас просто забрасывают информацию, как дрова в топку, подпитывая нашу событийную жажду. Именно событийную, но не информационную, обучаться с такой же скоростью, как смотреть серилы мало кто сможет.

Мне кажется, что критерием заболевания может служить анализ своих чувств в условиях одиночества и вынужденного ожидания. Если ты бесишся в очереди, хватаешься за телефон и обнавляешь странички соцсетей раз вьминуту в надежде, что там появилось что-то новое, пишешь смс не останавливаясь - болен. Если ты просто с удовольствием не можешь побыть один, поглазеть вокруг или подумать - заражен. Хотя я не спец диагнозы ставить, пусть каждый сам с собой разбирается, если вообще такая потребность есть. А нету, так и хорошо😃</quote>

Zml Всё верно. Множество людей боится оставаться наедине со своими мыслями, с самим собой, поэтому когда возникают такие ситуации человек всячески пытается отвлечься на телефон, прослушивание музыки, просмотр сериала, поход на тусовку и так далее. Это бегство от самого себя, которое может затянуться на всю жизнь, а это очень страшно. Не зря Сократ говорил "Познай самого себя и ты познаешь весь мир". Кстати, я считаю, что все эти медийные развлекухи как раз и направлены на то, чтобы отвлечь человека от самопознания.
Отправлено: 25.05.2015 12:05
WasD "я понял, что фактически занимаюсь только потреблением того, что было создано людьми до меня, но, в свою очередь, ничего не создаю для других." - это отличные слова, заставляющие взглянуть на себя и свою жизнь со стороны! Самого осенило некоторое время назад.
Отправлено: 05.05.2015 16:54
Про подтягивание он говорил следующее: "Зачем ты быстро подтягиваешься? Достаточно сделать хотя бы 10 повторов, при которых ты медленно подымаешься вверх (около 20-30 секунд), зависаешь в верхней точке (тоже на какое-то время), после чего медленно опускаешься вниз (те же 20-30 секунд)."
У меня получается только 3 повторения без отдыха.

З.Ы. Не помню какое количество секунд он называл, но принцип, думаю, ясен.
Отправлено: 05.05.2015 16:49
Мастер Ушу показывал, как в домашних условиях можно тренировать связки и сухожилия пальцев рук: берется квадрат линолеума примерно 15х15см, сгибается пополам, и на сгибе пытаешься его разорвать пополам, потом ещё пополам и так далее. При мне он с легкостью это сделал, а я мучился в течение 10 минут, так ничего и не добившись, после чего пальцы адски болели в течение нескольких дней.
Отправлено: 16.04.2015 10:07
<quote name=AVK_08>
<quote name=WildCat>
<quote name=mtbrDot>
<quote name=WildCat>
<quote name=ogrudko>
Селуянов - пока единственный человек в мире, который доказывает этот миф. Никому кроме него подтверждения получить не удалось.</quote>

ну да, а то что у людей физического труда могут быть рельефные ноги/руки но при этом свисающее пузо это тоже миф, никто в мире такое не наблюдал кроме меня 😁</quote>

Я до сих пор помню, хотя прошло уже 12 лет одного мужика лет 45-50 на пляже. У него было приличное свисающее пузо и совершенно засушенные ноги бегуна. it made me think... до сих пор озадачен. Возможно это индивидуальные особенности.</quote>

ага, не один я такое наблюдал 😃</quote>
Ребят не торопите события, в продвинутом блоке будет про это информация и Вы все сами поймете это явление. Если коротко то жир действительно сжечь в одном месте это нонсенс... Просто для видимого глазом жиросжигания с живота он сходит в последнюю очередь (организму его там таскать удобнее). И именно по талии следует определять % жира в организме.
<quote name=WildCat>
<quote name=ogrudko>
<quote name=WildCat>
наука упорно утверждает что 0,5 и даже 1 литр в день хорошего пива исключительно полезно для здоровья </quote>
Ну эт точно фейк.</quote>

.... все знают что наука уже давно доказала реальную пользу от: или бутылки пива, или 100 г крепкого алкоголя или бокала вина 😉 в день... ...</quote>
Про алкоголь согласен, в современном мире сложно без алкоголя, к тому же он приносит определенную прибыль определенным людям, как и спорт. пит. поэтому подвести под их потребление научную базу не составит труда, вопрос времени. Я к потреблению алкоголя на непостоянной основе в ограниченных количествах отношусь нейтрально, а вот к сигаретам категорично нет. И по поводу площадок не правы Вы... вчера ждал освобождения турника (размялись, пробежали ок. 3 км.) приступили к выполнению кругов... после 4-го круга подошли парни 8-10 класс предложили лесенку... так что...</quote>

Про алкоголь полностью солидарен. Проплатил псевдонаучную статейку, дабы оболванить людей и повысить спрос, и радуешься прибыли. К сожалению, мы живем в таком мире, где медицина в погоне за прибылью может останавливать исследования по излечению тяжелых заболеваний (естественно, нам об этом никто не расскажет), только потому что вылечивать людей не выгодно, а вот высасывать бабло из медленно умирающих самое то! Поэтому НАСТОЯТЕЛЬНО рекомендую любую статью про пользу алкоголя и т.д. оценивать критически, а не брать на веру.
Отправлено: 15.04.2015 17:37
К сожалению, не нашёл необходимой темы на форуме (может быть, плохо искал), поэтому задам вопрос здесь. После вчерашних 6 кругов (отжимания от пола заменены отжиманиями на брусьях) не могут расслабиться мышцы посередине спины. Весь день сижу в напряжении. На сколько я понимаю, мышцы находятся в напряжении из-за плохой заминки на данную часть спины? И как избегать этого напряжения в дальнейшем?
Заранее благодарю!
Отправлено: 17.03.2015 23:06
Всем привет. Вопрос: ассиметрия тела это плохо или нет? Если присматриваться, то видно, что предплечье, бицепс, трицепс и широчайшие слева меньше чем справа. Также замечаю, что при подтягивании больший упор делаю на правую сторону.
Спасибо заранее!
Отправлено: 06.03.2015 11:56
<quote name=ogrudko>
Заполните свой профиль пожалуйста. Заочно, полноценные отжимания на брусьях желательно вводить после того, как будут достаточно укреплены плечевые суставы. Для ориентира желательно подтягиваться хотя бы 10 раз и отжимать 50 раз за 1 подход.</quote>

Спасибо за ответ. Профиль заполнил. С самого начала программы отжимаюсь на брусьях по 7 раз за подход, т.е. программа выглядит следующим образом: 4х7-15-7-15 + небольшая пробежка до тренировки и после. Чувствую себя отлично.
Отправлено: 06.03.2015 10:27
Всем привет! Вопрос: можно ли отжимания от пола заменить отжиманиями на брусьях? Если нет, то почему. Спасибо.