Тем более я думаю,что Женя не зацикливаеться на своём телосложении и мышцам,для него этого не главное,а главное сам процесс занятий..просто если вплотную заняться то возможно всё..главное желание..ты хоть знаешь скока я весил 3 года назад...45 кг..при росте 178,а сейчас 72 при росте 185..есть разница..это всё турник и брусья и без всяких утяжелений..тока с декабря прошлого года стал юзать утяжелители

кто те сказал,что воркаутом нельзя набрать массы,я как раз благодаря ему массу и набираю..тут ещё зависит от типа телосложения,ведь Минин типичный эктоморф и как ни крути он будет сухим и жилистым,а возьми мезоморфа какого-нибудь..так его раздувает будь здоров и без всяких утяжелений)

А вот к примеру взять выход на две...
обычный выход..это по большей части технический элемент,так как в определённый момент надо провернуть кисти,но когда меняем условия и нужно сделать выход на две в полном висе..без малейшего шевеления ног..как Зеф..вот это силовой тогда выход будет..так что палка в двух концах

Технику использую для эффектного фристайла..а так нет..к примеру:солныкшо,луна,поставить-снять,вейлер,пёрышко,склёпка,выход принца,обороты(не силовые) и всё на этом вроде..

WasD тему те говорит..я с весом начал работать,когда 27 раз без веса..и вообще вес нужен,чтобы увеличить мышечную массу..а поскоку те 15..у тя толком мышечная масса не идёт..так что твоё занятие с весом просто бесполезно..с весом надо рабобать где-то с 18 до 22-23 лет,когда происходит пик тестостерона и набора мышечной массы)

они ничем не отличаются от обычных подтягиваний..лишь больше нагрузка будет на широчайшие)

Хз..трудно..тут зависит от твоей фантазии и доступной площади)

Но у меня-то растут мышцы вот в чём прикол..это особенность моего организма..просто у меня мышцы находятся в постоянном тонусе..поэтому у меня так..но мне сказали,что это ни на что не влияет..просто надо подождать пока внутренняя составляющая догонит скелет..тогда всё будет норм)

+400=19207

+200=38467

То что подходит тебе лично ,не значит,что подойдёт остальным

это шутка была про ноги и бицепс..ахах?

а как у меня может быть привычка к нагрузке как ты пишешь,когда я повышаю вес..мышцы не успевают привыкнуть..где логика,ммм??)

У меня болят не потому что стока тренеруюсь,а потому что подвергаю стрессу мышцы..увеличиваю рабочий вес..вешаю больше утяжелителей..поэтому и боль..но не крепатура..рвутся волокна..и т.д.

Делал эти 3 уровня..пустая трата времени..имхо))